膳食

面条是中国家庭，尤其是北方家庭经常食用的一种主食。不仅是菜码丰富的打卤面，还是早晨的炝锅面，又或是宵夜的清汤面，总有一款你爱吃。 但是你知道吗，面条看似方便、快捷且美味，但是吃太久…

冠心病是我国居民死亡率最高的疾病之一，并且有年轻化的趋势，它肆意破坏患者的生活及工作，对患者的身心健康造成巨大的伤害。人老了都会有冠心病，但不见得人人都会发病，所以只要好好保养也不…

火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维等营养成分，果肉味甜多汁。火龙果的功效与作用 火龙果一身都是宝，因食之健康长寿，因此，又称长寿果，那么火…

玉米是我们日常生活中非常常见的食物，很多人因为玉米是粗粮，所以就会将它当作主食，食用玉米具有较高的营养价值，也会给人们带来很强的饱腹感，补充更多的营养物质。 01 玉米的主要营养成…

来源：北京青年报 在这个人人都懂点儿养生常识的时代，我们对食物开始挑剔起来，大家都希望通过健康饮食来减脂降重，但由于一些原因，使得许多人对于低热量食品的概念产生了混淆，一顿操作下来…

想要有一个好皮肤，想要保持年轻，除了每天都要认真护肤以外，身体内部的保养也是非常重要的，只有身体好，才能看上去气色好，脸色红润，所以我们要注意护肤之外，平时在饮食和生活习惯上都要注…

我们的生活就是一日三餐，那么既然有摄入，就会有排出，我们吃进肚子里面的食物，生活通过胃来消化，然后营养物质被身体吸收之后，剩下的代谢产物会通过粪便从身体里排出去，千万不要小看了这一…

植物蛋白的优点你知道吗？大家好我是徐医生。咱们都知道植物蛋白是我们人体从膳食中获取蛋白质的重要部分，比如说豆类，谷物类，米面类，其中，豆类含有的植物蛋白营养最高，又被称为完全蛋白质…

中医门诊经常有患者来咨询：“我脾胃不好，应该吃点什么补补？”针对这种情况，有三个特别适合的膳食可以推荐给大家来调养脾胃。不同的膳食针对脾胃虚的不同证型，药膳不对症，反而会引起不适，…

便秘是一件很让人烦恼的事情，不论男女老少，都有可能被它缠上。 很多人为了能排便顺畅，四处寻找通便食物，但都收效甚微。 其实，大家真的不妨试试——火龙果。 通便“行家”火龙果 说起水…