蛋白质

当今社会，我们发现，牛奶已经变成了很多人的必需品，在超市里销售牛奶的产品货架一片又一片，平时父母长辈也会让我们多喝牛奶有益于身体成长，牛奶也成了生活中不可或缺的食品。 其实中国人自…

作者 小马 这是一个给你推荐好物的可爱小号 现在的年轻人是不是都有这样的烦恼，洗完头发低头一看，一地头发。平常头发干枯毛躁，甚至发尾开叉。或是头皮油，头发干。每个人都希望自己有一头…

　　提到健康早餐，很多人第一时间想到的就是清粥小菜。我们武断的认为，经过长时间熬煮后的粥，营养物质都已经渗透到了粥内，而且容易被消化和吸收、不会造成过大的肠胃负担。特别是肠胃不好、…

末伏是立秋后第一个庚日至立秋后第二个庚日 前一天这时段，共10天。末伏是三伏天中的最后一伏，俗称秋老虎。末伏早晚较凉快，白天阳光依然剧烈。 这个时候昼夜温差大，气温转凉，饮食也应该…

核桃是人们生活中非常多见的一种坚果类的食物，它凭借着和大脑结构相似的果仁以及丰富的营养物质，被人们认为是健脑益智的养生食物之一。 核桃中的营养物质非常丰富，其中的油脂大部分是不饱和…

乳腺癌的患者在饮食上有很多需要注意的问题，做好饮食调理还可帮助患者提高身体素质，提高治疗的效果，在平时患者应该多吃的食物主要包括了含蛋白质的牛奶和奶制品、蛋类、鱼类、豆制品，同时还…

肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等。 在平时生活中一定要注意保养肝脏，一旦肝脏受损，会带来很严重的后果，长期服药又会给肝…

#孩子长高这样吃#牛奶、蛋白质还有适量的运动，游泳、篮球、跳绳都是不错的选择，油炸食品要少吃、注重睡眠.

早上该吃什么，能让一整天元气满满、不会饥饿，又很方便？准备早餐掌握4大原则、多吃9种食物，让你每天轻松精神百倍。 早餐吃对食物，能让你一整天精力满满，反之则容易昏昏欲睡。但现代人生…

随着年龄增长，越来越觉得精心照顾好自己的身体是一件非常重要的事情，上有老，下有小，生活需要我们每天忙忙碌碌，所以一定要长期维持一个健康的身体。 简单健康 这篇文章重点说饮食。要说饮…