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优微推荐｜叮叮~请查收你的入秋降温攻略
今年入秋以来 寒风萧瑟 同学们直呼 一天可以横跨两个季节 早上穿卫衣 中午换T恤 真是“降温来得太快就像龙卷风~” 马上就要秋分啦 温度变化会更加剧烈 农农给大家整理了一些保暖攻略…
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全民健康生活方式宣传月｜高脂食物虽美味，低脂饮食是必需
脂肪和水、蛋白质、维生素一样，是人体必需的营养物质之一，是构成人体组织的重要成分。在人体的每一个细胞上，我们都能找到脂肪的身影。 脂肪有哪些作用？ 脂肪保护着我们身体的所有脏器免受…
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秋季如何预防胃肠疾病
入秋以后，气候变化较大，昼夜温差悬殊。人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，刺激胃黏膜，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力随之减弱。再加上不规律饮食及熬夜等不良生活习惯，就造成了秋季胃肠…
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“趁热吃”可诱发食管癌！这些生活常见习惯，悄悄埋下了疾病的种子
“医生，我这个病是怎么得的啊？平时我身体挺好的啊，从来没住过院。” 很多人去医院看病时，总会不自觉地问医生这样一句话。 其实，哪会有突然出现的病，很多疾病背后都藏着一个或者多个持之…
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哪些食物含硒量高？含硒量最高的50种食物列表
人体自身不能产生硒也不能合成硒，硒的摄取只能从外部获取，一方面从日常饮食中获取，另一方面是从人工培植的转化的补硒产品中获取。 在日常饮食中，不同种类的食物含硒量不同，肉类、水产品、…
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早起喝杯淡盐水？多吃蔬菜助排便？这些可能是“伪常识”
俗话说“人生在世，吃喝二字”，吃吃喝喝本来是件简单又平常的事情，但随着人们对健康的关注度越来越高，关于吃喝的各种“健康常识”也越来越多。 这些“常识”中，有些确实有理有据；但也有一…
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体内有结节的人，医生建议：尽量少吃这5类食物，希望你能听劝
导语：人吃五谷杂粮，哪能不生病？ 尤其是现在快节奏的社会，不健康的饮食生活习惯，长时间加班熬夜工作，生活压力大，导致各种疾病频繁，尤其是癌症也像感冒一样频频出现。 所以现在的人们，…
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人过50，别让“隐性饥饿”缠上你
52岁的张女士，退休后负责打理全家的一日三餐，平日里她将丈夫和儿子都照顾得无微不至。她自己也很注意定时定量进餐，从没让自己饿着，也不曾暴饮暴食过，有时还炖点汤。 可是，在医院体检的…
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确诊糖尿病后，吃什么好？
日常生活中，似乎最纠结的问题就是“今天吃点什么好”，我们总是会选了又选，想了又想，最后一句“随便吃点”就打发了这个问题。 对于糖友来说，有时会因为糖尿病的困扰而没有食欲，“吃什么好…
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平时多吃6种食物，胃痛或会缓解
导语：胃病已成为现代人的常见病和多发病，全球每年确诊的胃癌患者超过100万，其中中国约50万例，胃是我们身体与外界接触的消化器官，是人体非常重要的消化器官，胃有非常强大的消化能力，…