豆腐
进入秋天,少给孩子吃肉,多吃4种高钙菜,个子长得快,身体强壮
进入秋天,少给孩子吃肉,多吃4种高钙菜,个子长得快,身体强壮 要想孩子长个快,一定要抓住“黄金期”。一年四季,春天是孩子长个最快的季节,不过还有种说法叫“转骨趁秋天”。秋季也是孩子…
夏季孩子容易缺锌,推荐两道补锌食疗餐
为什么说夏季容易缺硒呢? 一、夏季出汗多,大量的汗液排出,会从身体里带走大量的锌 二、夏季宝宝的食欲也会下降,吃的不好导致各种营养素的摄入也会不足 三、夏季气温高,细菌繁殖迅速,宝…
42天经典月子餐第40天功效套餐,滋补强身、补铁补血强体力营养餐
女人生孩子,是人生中最大的一件事,从心理到生理,会经历翻天覆地的变化,不仅各种内分泌激素水平会发生改变,也成为了一个宝宝的妈妈。 产后由于分娩过程中的各种损耗,体内的各大器官也需要…
脯乳期奶水不足?金牌月嫂做的牛奶一样白的鲫鱼汤,通乳下奶好喝
今日分享 一款鲜浓奶白的鲫鱼豆腐汤,一年四季一家大小都可以喝,特别是产妇多喝,可以通乳下奶。 食材: 鲫鱼、豆腐、姜末 具体做法 01 首先准备一条新鲜的鲫鱼,去掉鱼鳞,呼吸鳃等不…
入睡难,多梦易醒,多吃这3种食物,营养丰富,安神助眠睡得香
许多人存在入睡困难、多梦、浅睡易醒,睡眠时间短的情况。长期睡不好觉,不仅会让人精神不济,还会影响身体健康。想睡个好觉,不妨先从改变饮食开始。 多吃下面这3种食物,营养丰富,安神助眠…
立秋后,抓住孩子长个黄金期,建议常吃6道高钙菜,营养足易吸收
秋天除了带来凉爽的气候,秋天是孩子长高的关键期,民间甚至还流传着孩子“转骨趁秋天”说法。秋天正是365天里,最佳的“黄金增高期”,孩子错过一次再等一年。建议家长们,抓住孩子长个黄金…
快手汤里的天花板!开胃补水、味道鲜美、好喝到渣都不剩
裙带菜虾丸汤 /汤/ 推荐理由:补钙、补锌、夏日必备的快手汤~ 不知道你们有没有这种困扰,既想给孩子煲汤,又觉得做汤费时费力,所以平时做得最多就是鸡蛋汤、紫菜蛋花汤这种简单的汤~ …
这些食物才是真正的补钙高手!
芝麻酱是我们餐桌上常见的食材,网传芝麻酱的含钙量是牛奶的10倍,这是真的吗? 01 芝麻酱里含钙量到底是多少? 100克芝麻酱中含有1170毫克的钙,钙含量要高于我们通常所认为的含…
逛永宁古镇大集,仿佛回到90年代,小贩的叫卖声此起彼伏
#夏日生活打卡季# 现在是21世纪,20世纪90年代的街景街貌只能在电视、电影中重现,那时的画面勾起了人们对往事的美好回忆。 然而逛北京延庆区的永宁古镇大集时,我仿佛回到90年代,…
这道适合秋季进补的“排毒餐”,一起来get吧
黄豆酱烧魔芋 原料: 魔芋豆腐300克 彩椒50克 大蒜一个 洋葱一块 荆芥适量 盐1克 油10克 黄豆酱10克 酱油10克 糖5克 做法步骤: 1. 准备材料。 2. 魔芋豆腐切…