内耗

同为负债人，有的一步步上岸重回巅峰，有的一蹶不振没能再起来。 两者反差最重要的一个原因在于心态。 巨额欠款，不忧愁不焦虑那是不可能的。怎么调节呢？ 首先，欠钱不犯法，欠了就欠了我们…

一个成年人最顶级的自律：多读书，少内耗，常提升人生在世，我们都在追求很多物质生活，但是当物质生活基本满足之后，我们就会有更高标准的追求，我们不再满足于物质生活，而去追求精神层面的满…

记得看过这样一个问题，一个人活得很累的根源是什么？是能力？是外貌？我想都不是，而是没能处理好与自己的关系。 人之所以会感觉到痛苦和疲惫，不在于事情的本身，而在于我们自己内心的冲突。…

一，你对自己的言行毫无察觉，盲目不懂，一切行为完全依托本能，说话做事不过脑子，总是认为自己的理解才是对的，不会反思自己。 二，你开始站在旁观者的立场审视自己，关注自己所有言行背后的…

生活中，很多人都有这样的感受： 明明没做什么事，但还是疲惫不堪； 虽然放假了，仍会被各种想法困扰，在反复思虑中烦躁不安…… 接着开始抱怨、自责、纠结，陷入无限内耗中。 最后整个人就…

来源：温暖的女子 作者：李思园 编辑：刘倩 文章已获转载授权，如需转载请联系原账号授权 读书，避免不必要的内耗 在生活中，我一直保持着一个习惯。 每当我感到烦恼时，第一反应常常不是…

很长很长的一段时间里，我都找不到对未来清晰的定位，漫漫长路，总是迷失了方向，困在迷茫中，无法突破，直到慢慢去尝试了这些事后，才得以摆脱迷茫，找到了人生未来的方向和目标。 希望这些事…

昨天做了一件又蠢又傻 的事。心情郁闷了两天，一时没有控制住自己的行为，导致了两千块的损失。现在回想起来，真的想痛扁自己一顿。 果然，弱者总是会让自己变得更弱。即使外界不给自己阻碍，…

生活的磨盘很重，你以为它是将你碾碎，其实它是在教会你细腻，并帮你呈上生活的细节，避免你太过粗糙地度过这一生。” 走在人生的旅途中，越往前行，负重越多。 人到中年，渐渐懂得，越来越累…

每天觉得心不在焉，每天不开心，每天不在状态。这就是我现在的日常。 焦虑也好，精神内耗也罢，都是原于现实与内心所求不成比例，又特别急于达到或者急需达到目的。 以此类推，我的精神内耗，…