脂肪酸
俗话说“一勺猪油胜过十副药”，吃猪油对身体有益还是有害？
猪油，顾名思义是从猪肉中提炼所得，初始状态是略黄色，半透明的液体，中药属于食用油的一种，而且在常温状态下，便会变成白色或者浅黄色的固体形态。 对于很多70后80后来讲，猪油可是儿时…
-
建议脑供血不足患者：坚持四个好习惯，多吃三种食物，改善症状
脑供血不足的发生率比较高。据统计，60岁以上的人，70%都有不同程度的脑供血不足。80岁以上老年人中，80%脑部供血不足，而且大脑供血不足的中老年人更容易发生血管性痴呆和脑梗塞…
-
你真的了解肝脏的生理功能吗？
肝脏结构复杂，功能广泛，包括代谢、解毒、免疫、造血、贮血及调节血量、凝血等方面，故有＂物质代谢中枢＂和＂人体化工厂＂之称。 一、代谢功能 01肝脏在蛋白质代谢中的作用 （1）合成蛋…
-
孕期吃核桃会让胎儿更聪明吗？孕妇吃核桃需要注意什么？
点击右上角关注“良师益友谈育儿”分享育儿经验，一起畅享快乐的育儿生活！ 说到补脑的最佳食物，当然非核桃莫属，而且巧合的是，核桃的形状跟大脑非常相似，让人很容易联想到它的补脑功效。那…
-
什么是地中海膳食模式
地中海膳食是营养学家推荐的一种健康膳食模式，是指希腊、西班牙、意大利南部等各国以蔬菜水果、豆类、全谷物、鱼类和橄榄油为主的饮食模式。 地中海膳食的特点：1.蔬菜、水果、坚果、全谷物…
-
血管硬化吃什么能软化？这12种食物可以帮你
血管硬化是血管常见的一种病理状态，很多心血管类型疾病都与血管硬化有关。血液中血脂含量较高或血压过高可能会导致血管硬化。那么血管硬化吃什么能软化？今天来为大家做专业的解答。 1、鱼 …
-
有人说，生花生米养胃，真的吗？有什么根据？
语音内容 吃花生对胃是有一定好处的。最好是吃一些生花生，吃生花生有一个突出的好处是能起到养胃的作用，因为花生富含不饱和脂肪酸不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维是天然的低钠食物，每天吃适…
-
补脑应该吃什么
大脑是人体重要的器官，从婴幼儿脑部健康发育到防止老年痴呆，都需要高度重视脑部营养。那么平时补脑到底应该主要吃点什么呢？权威研究表明大脑需要的主要营养成分主要包括葡萄糖、氨基酸、优质…
-
炸过的油继续炒菜吃？会给健康埋下隐患！
生活中 有些小伙伴为了节省 会重复使用炸食物剩下的油 但这并不科学 图源网络 中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅介绍，食用油在反复煎炸的过程中，会产生几百种甚至上千种非常…
-
关爱心脏，防患未然
心血管疾病危害大吗，答案很明显，大，而且不是一般的大，全世界范围内，每死亡三人，就一人的死因是心血管疾病。心血管疾病的死亡率仍远高于包括癌症，艾滋病在内的其他疾病，成为人类健康的头…