脂肪酸
有人说速溶咖啡不算咖啡，不建议喝速溶咖啡，为什么呢？
作者：包租婆 注意！速溶咖啡不算咖啡！速溶咖啡不算咖啡！速溶咖啡不算咖啡！ 速溶咖啡只是咖啡口味的勾兑冲剂 你以为你喝到的是咖啡液提炼的粉末吗？配料表里会写咖啡提炼物占多少吗？鲜橙…
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吃什么能预防心血管疾病？这10类食物，或可降低心血管疾病的发生
心脑血管疾病作为一种发病率、致残率和死亡率都超高的疾病，近几年来，数据一直在飙升。根据《中国心血管健康与疾病报告2021》显示，2019年，我国的死亡原因中，心脑血管疾病死亡率高达…
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年龄大了就不能多吃肉了？医生劝告：过了50岁，这3种肉要多吃
人随着年龄的增长，身体机能会不断下降，很多人会发现，肠胃功能大不如前，胃口也开始变差，一些年轻时爱吃的食物，现在却享用不了。有人说，年龄大了就不能多吃肉了，这种说法对吗？年龄大了，…
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钟南山院士建议：吃上别太节俭，这10类食品要多吃，越吃越健康
近几年，随着生活水平的提高，疫情的反复，人们对健康的重视程度也越来越高，开始养成良好的生活习惯和饮食习惯。在这里，跟大家推荐下钟南山院士建议的10大“健康食物”，这是他参加亚洲美食…
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“美人油”油橄榄果油，有神奇的护肤效果吗？
最近不止一个朋友问过我 说油橄榄果油的营养价值高 那它除了食用价值外 在护肤品中的是否同样有作用？ 别着急，下面小范就给大家 科普一下油橄榄果油 在护肤中具体能起到什么作用？ 01…
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“液体黄金”橄榄油，这五类人群尤其需要它，来看看它的五大功能
为什么明星、超模、营养师、养生达人 都超级爱吃橄榄油 橄榄油富含抗氧化物质，可以消除活性氧自由基这个美容大敌 只要把食用油换成橄榄油，每日使用1.5~2大匙的量，就能找回苗条的S曲…
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究竟多久洗一次头，才能不脱发啊？
伙伴们，最近看到一个热搜，着实把我们惊呆了。 图片来源：网络 虽然看起来很离谱，但仔细想想又很有道理啊！毕竟每次掉头发最多的时候，就是洗澡的时候！ 哪种感觉放佛是：洗澡，特别是洗头…
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护肤界的万能油，真的这么神奇吗？
马油自从推出以后，人气一直高居不下，越来越多的人加入到使用马油的大军，甚至有人说马油是护肤界的万能油，真的是这样吗？ 马油是什么？ 马油是从马的脂肪组织提取出来的油脂。 和其他动植…
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对抗皮肤老化的8种食物
我们都知道有3个原因会加速皮肤的老化，分别是：阳光里的长波紫外线uva造成的光老化，自由基造成的氧化还有糖化。 那么除了少吃糖之外，什么营养素能对抗光老化和抗氧化让皮肤变好呢？有维…
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花生油的功效与作用-营养价值
花生油的功效与作用花生油可以使人体内胆固醇分解成胆汁酸并排出体外，从而降低血液中的胆固醇含量，能够帮助防治动脉硬化，高血压和冠心病等。第二，花生油中含有维生素E以及一些锌元素、…