蔬菜
这3种“冠军”蔬菜,包饺子包子都不错,随吃随取,方便美味
导读:这3种“冠军”蔬菜,包饺子包子都不错,随吃随取,方便美味 夏天的蔬菜种类可以说是四季里品种最多了,这个季节有许多应季的时令蔬菜。大部分人蔬菜买回家都是清炒,这种吃法太过单一了…
想要补充膳食纤维吃些什么呢?
膳食纤维是不能被人体消化道酵素分解的多糖类以及木质素,既不能被消化吸收,也无法产生热量,其有预防便秘、增加饱腹感、控制体重的功效,被认为是人体必不可少的第七类营养素。生活中吃的谷类…
网传日本研究发现:红薯可以消灭98.7%癌细胞,真相究竟如何?
“你最近怎么总是买红薯回来,吃了几天了我都吃腻了” “因为吃红薯好啊!尤其是咱们中老年人,它能降血糖,而且我听别人说还能抗癌呢,而且红薯也不是很贵,要是我们还在种地的话,都不用去买…
入秋后,这5种蔬菜多晒点,比新鲜的更好吃,冬天蒸包子炖肉真香
导语:入秋后,这5种蔬菜多晒点,比新鲜的更好吃,冬天蒸包子炖肉真香 三伏天,是一年最热的一段时间,因为气温比较高,也成了农作物和各种蔬菜生长的旺季。这个时期的蔬菜新鲜营养高,价格也…
痛风后不能吃肉只能当“和尚”?错,这9种荤腥嘌呤含量并不高
前两天,我在医院遇到一个16岁的痛风小孩,还在上高中,痛风已经发作了好几次。大家或许也发现,有高尿酸的人越来越多,其中不少都是年轻人。 痛风的基础是高尿酸,而高尿酸则和嘌呤代谢紊乱…
洋葱最近火了,不炒不凉拌,这个做法太有创意了,夏日吃比肉都香
洋葱最近火了,不炒不凉拌,这个做法太有创意了,夏日吃比肉都香。洋葱是养生蔬菜,还被誉为蔬菜里的皇后,之所以喜欢是因为它可以解油腻,减肥及杀菌软化血管的功效,夏天要多吃,补钙健骨。最…
50岁后,保持更好的能量水平的4种顶级食物,你知道几种?
碳水化合物是燃料的主要来源,是细胞、肌肉和器官有效完成工作的首选。具有适当数量和质量的碳水化合物的食物为基本的生理过程和日常活动提供稳定的能量供应,这就是为什么碳水化合物最适合提高…
糖尿病人吃什么蔬菜好?
我们都知道多吃蔬菜对我们有好处,但什么蔬菜特别适合糖尿病患者呢?糖尿病是一种复杂的疾病,分为:1型糖尿病和2型糖尿病。两者都和胰腺中产生的胰岛素有关,胰岛素负责帮助我们的身体调节血…
父亲的生日:一早抗旱洒水为自己祝福
生活随笔 生活没有那么容易,乡坝头的抗旱,不是说说那么简单。 我的父亲,今天80岁,但依然在高温之下,每天早上6点到9点舀水20多担,稳健地、汗流浃背地走在他的一亩三分地—— 浇水…
初秋遇见这菜,我从不手软,一次买20斤囤起来,随吃随取,真方便
导语:初秋遇见这菜,我从不手软,一次买20斤囤起来,随吃随取,真方便! 夏末秋初,北方的天气虽然凉爽了很多,但白天气温仍旧很高,各种植物长势还很茂盛,大量蔬菜上市。每到这个季节,在…