#人到中年如何养生#人到了中午，不得不改变生活饮食习惯，饮食方面不能再暴饮暴食，主要以清淡为主，多喝茶，少喝酒，生活方式必须早睡早起，饭后运动，要保持生活自律才能生体健康
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八月份最适合吃桂圆，安神补气、健脾生血，正确吃美味还不上火
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