健康
患有甲状腺疾病的人，大多有这4个行为，若你有要早改
甲状腺作为重要的内分泌器官，要保持功能良好应该注意正确生活习惯养成。但越来越多的人出现甲状腺疾病，包括甲状腺炎、甲状腺结节、甲状腺功能亢进症或者甲状腺癌等。无论哪一些疾病入侵都会给…
-
养生就是养心
这几年养生这个话题特别的火，有很多人参与到养生的这样的一个行列当中。到底什么是养生呢？简单来讲就是在还没有出现病症的情况，身体比较健康的时候，我们在防患于未然的情况下我们做的一些调…
-
晚上睡前喝水，对身体来说是好是坏？如果有好处，喝多少合适？
水是生命的源泉，提到喝水，大家都会向着健康的方面想。但是，随着人们的健康意识提高，“什么时候喝水才健康?”又成了很多人关注的话题。 今年47岁的金阿姨就是其中之一，金阿姨每天最大的…
-
秋季养肺很重要，肺脏最爱的8种食物，你知道都哪些么，建议常吃
秋天马上来了，空气也从湿润转换成干燥，虽然逐渐凉爽起来，但同时也干燥得让人难受，从中医的角度来讲：燥气通于肺，此时干燥的气候易侵袭肺部，从而引起口干舌燥，喉咙发痒等不适，肺为娇脏，…
-
立秋之后，补阳气的时节到了，记得做好这1件事，早睡早起更健康
处暑交节后的这两天，北方明显冷了很多，有些地方已经出现了霜冻，秋意愈发浓厚。 春夏秋冬，每一季有自己的特点，春生、夏长、秋收、冬藏。人，作为地球的孩子，饮食、起居也要遵循这个节奏变…
-
女性怀孕后要立刻做哪些事？
女性怀孕以后都想生出健康聪明的宝宝，那怀孕时候就要做好各种准备，做什么事时都要考虑到腹中的宝宝。在确认怀孕后，准妈妈有许多事要做，最先做好以下几点。 找医生确诊自己怀孕，如果单是自…
-
孙键：幸福人生的“五根柱子”-心和塾
每个人都想度过一个幸福的人生。 其实，幸福并不难寻，只要把握幸福的方向，摒弃贪念，心生知足，就会有源源不断的幸福流动于心间。 如果你能够将所有的时间、精力投资在这五个方面，那么幸福…
-
新版膳食指南“限盐”标准提高了！吃盐多少，关乎你的血管健康
《中国居民膳食指南（2022）》 提高了“限盐”标准 建议11岁以上的中国居民 每人每天摄入不超过5克的盐 比旧版指南的6克，减少了1克 为什么要提高“限盐”标准？ 吃东西时要注意…
-
居庸关长城景区8月27日起每周末及节假日开展夜游长城活动
新京报讯 据居庸关长城官微消息，8月25日，居庸关长城夜游活动正式开启售票通道。快收好这份购票须知 购票须知 2.夜场活动1.2米(含)以下儿童免费，无其他优惠政策。 3.禁止携带…
-
什么减肥方法最快、最有效，成功后也不容易反弹？
用中速减肥方法最快，最有效，成功后也不容易反弹的，减肥的核心是消耗量大于摄入量，均衡饮食，适量运动，做到这样才能健康减肥。 中速减肥方法如下； 早餐：小米粥一碗+一个鸡蛋+一个黄瓜…