早起

这几年养生这个话题特别的火，有很多人参与到养生的这样的一个行列当中。到底什么是养生呢？简单来讲就是在还没有出现病症的情况，身体比较健康的时候，我们在防患于未然的情况下我们做的一些调…

处暑交节后的这两天，北方明显冷了很多，有些地方已经出现了霜冻，秋意愈发浓厚。 春夏秋冬，每一季有自己的特点，春生、夏长、秋收、冬藏。人，作为地球的孩子，饮食、起居也要遵循这个节奏变…

#养生的一些建议#

哲学家也是作家周国平曾经被问到一个问题，即：“如何才能过好自己的人生？” 而周国平只简单回了四个字：管理习惯。 这足以说明习惯的重要性。 事实上，人非常依赖习惯，人在解决问题和处理…

好多夜猫子凌晨一点还在兴致勃勃刷手机是因为有了一种晚睡拖延症，希望延长夜晚，增强自己对自由时间支配的掌控感。还有的人并不是因为拖延才晚睡，而是放下手机，闭上双眼却翻来覆去，根本睡不…

早上起来的第一杯水，对于身体是很重要的。早上的这杯水可以起到很不错的养生效果，但是我们早上的第一杯水到底该喝什么呢? 早起喝什么水? 1.蜂蜜水吗? 蜂蜜水有很不错的通便润肠的作用…

来源：人民网 今日，我们迎来秋季的第二个节气——处暑。“处”者，去也。暑天的炎热逐渐褪去，旷达的初秋华丽登场。那么，此时我们该如何养生呢？ “处暑之后，暑气渐渐消退，气温逐渐下降，…

昨天的处暑，标志着夏日暑气的结束，“处”含有躲藏、终止的意思，表明暑天将近结束。三伏天气已过或接近尾声，所以“暑气至此而止矣”。 俗话说，春捂秋冻，百病不生。然而，在这凉爽的秋天，…

大家好，我是李医生！ 我们知道立秋是秋天的第一个节气，而秋天呢，阳气渐衰，阴气渐长，并且这个时候你会发现我们身体的脏腑也是一个阳衰阴长的一个过程，所以秋季我们的养生原则应该顺应天地…

高血压养生 高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压 140mmHg，舒张压 90mmHg），可伴有心、脑、肾等器官的功能…