早起

精致是用心生活的态度、时刻可以改变我们的气质，更是一种享受，认真过好每一天，女人不管如何，一定要爱自己，要活得精致，因为你首先是女人，其次才是妈妈。 如果你也想成为别人眼里那个精致…

年轻，不是易逝的容颜和年华，而是一种心境、一种良好的生活状态。今天的夜读，和你分享保持年轻的5个好习惯，心若年轻，岁月不老。 1 坚持读书 活到老，学到老。读书对一个人的重要性，不…

如今，虽我早已告别少年时代，但早起的习惯，依然留在我的骨子里，它活生生地伴着我前行，在潜移默化中，让身在异乡，远离母亲的我，不敢有一日贪睡，每日，必早起，早出发，高效、尽早地处理手…

有些人会肤浅的认为自律仅仅只是一种坚持，更多的体现在早睡早起上，其实这是理解上的偏颇。 早起固然是一种好习惯，但是这并非是自律的精髓所在，如果我们仅仅停留在早睡早起上，而没有在这个…

去油洗发水，熬夜出油头也能变高颅顶 本熬夜重度爱好者，每个晚上都舍不得睡 可是一熬夜 隔天头发一整个油成条形码 导致我每天都要早起洗发水，太累了！！心累又麻烦 于是就尝试了很多洗发…

熬夜不仅会加速皮肤毛囊油脂的分泌，导致痘痘、玫瑰痤疮、脂溢性皮炎、脱发等问题，也会加重神经性皮炎、湿疹，更会加重黄褐斑等色斑问题。熬夜导致的内分泌失调也会引起皮肤免疫系统的下降，引…

女人最不愿听到的两个字，应该就是“衰老”吧。虽然谁也不能阻挡衰老的脚步，但每每看着自己逐渐老去的容颜，难免会觉得伤感。与其和衰老做斗争，不如优雅的老去，接受生命的安排。 很多时候，…

【让自己变好的努力，什么时候开始都不晚】坚持阅读，读书是成本最低的自我增值方式；多把时间用在思考上，比横冲直撞更高效；早睡早起，健康的生活状态同样会上瘾；提升钝感力，没那么多人关注…

护肤就是70%的内调+30%的外养，内调非常非常的关键，内调从根本上改善我们的肤质，提亮肤色，那今天就一起来了解一下坚持做可以让我们皮肤变白的小习惯，赶紧码住 美白小习惯 1、每天…

成功的秘诀在于坚持自己的目标和信念，提升自我的好习惯，慢慢超越同龄人， 1：晚上不刷某音，每天至少多两个小时自我提升时间。 2：多读书，读好书，读书增长见识，开阔视野，能看到更广阔…