豆浆
三种家长喜欢的“高钙”食物,已被营养师拉入“孩子长高黑名单”
文|菁妈 孩子的骨骼2/3是由钙构成的,所以钙充不充足就直接影响到孩子的骨骼能不能不断地生长,孩子的骨骼能不能不断的生长就影响到孩子的身高!#谣零零计划# 钙充足能让孩子长得更高是…
“吃得少,活得久”可信吗?了解3个饮食“黄金法则”,别吃错了
现在医疗技术逐渐发达,生活水平提升,人均寿命也在不断延长。但是很多慢性病也随之出现,而且多半都和饮食有关,不仅会降低生活质量,还会影响大家的寿命。所以近年来很多专家开始倡导“吃得少…
建议中老年人:宁愿饿肚子,这3种早餐尽量不要吃,伤身又没营养
老人常说“一日之计在于晨”,早上不吃早餐,白天精神不佳容易犯困。所以我们要养成吃早餐的好习惯,才能保证摄入足够的营养。 但是很多人在生活当中,觉得早餐吃不吃都无所谓,但是不吃早餐是…
女性若每天喝一杯黑豆浆,5个好处或许不难获得,贵在坚持
黑豆是我们生活中很常见的一种食物,它被称为“万豆之王”这主要是因为黑豆之中的营养成分非常多,营养价值也特别高。 黑豆有一个非常典型的特征,那就是高蛋白,低热量。它的蛋白质含量达到了…
明日处暑,中老年人要管住嘴,牢记“3吃2不吃”,舒心过秋季
对于饮食方面来说,老一辈人常讲究“应季而食”,随着处暑节气即将到来,天气会有较为明显的变化,而我们也要及时调整自己的饮食习惯,从而更加舒心地度过秋季。 而体质较弱的中老年人也尤其要…
建议中老年人:秋天少吃米饭馒头,多囤这5种食物,润燥又解馋
进入秋天后,天气已经有转凉的迹象,身体也迫不及待地要把夏天“亏空”补回来。每天嘴巴根本停不下来,总想吃点什么。其实这也是身体的自我保护机制,温度下降后需要储蓄能量帮助我们度过寒冬,…
入手两款品牌豆浆机,使用一个多月的真实体验
最近,网购了两款不同品牌的小型豆浆机。一个放家里我和老公用,另一个给女儿宿舍一个人用。废话少说,我直接说说这两款豆浆机的用了一个多月的不同体验。 图一 苏泊尔 图二 九阳 1.容量…
老话说“处暑吃三豆,医生不用帮”,“3豆”指的是什么?如何吃
常言道“一场秋雨一场寒,十场秋雨换上棉”。随着一场场秋雨的落下,处暑节气悄然而至,此时炎热的夏日终于迎来尾声,暑意渐消,空气中也拥有专属于秋天的一分凉意。 不过现在季节转换温差大,…
每天1个鸡蛋是“死亡催化剂”?提醒:要想健康吃蛋,少做这3件事
前几天王阿姨在网络上看到这样一篇文章,上面说到吃鸡蛋不仅会得心脏病,还有可能致癌。 她看到之后,就把这篇文章发到了自己的家族群,里面议论纷纷,“鸡蛋都有问题,改天米饭也别吃了,水也…
九十老人透露长寿秘诀:做到这五点你也可以高寿
我出生于20世纪30年代初,现已是耄耋老人,但身体健康,思维清晰,精力充沛,满口全牙,睡眠良好,血压正常。我耳聪目明,双耳听力完好,写稿不用戴眼镜。这都得益于我多年来坚持“五常”养…