豆浆
秋分后,骨质疏松多发,提醒:2种早餐对骨骼不好,不妨了解下
随着秋冬的到来,尤其是秋分之后,天气也明显开始转凉,不少中老年人会因为天气凉,而出现关节疼痛,腰背酸痛等不良症状。其实,这大多是由于骨质疏松在“作怪”。 而这个时间往往也是中老年人…
秋季干燥,建议大家:坚持“做2事、吃3物”,润燥解乏气质佳
转眼已到九月下旬,秋意渐浓,我们也进入到深秋时节。随着天气逐渐干燥,许多人开始受到多变的气候影响,身体产生各种不适,这也就是我们常说的“秋燥”现象。 由于秋季的昼夜温差较大,极易对…
鸡蛋煮熟后,其实不需要用冷水冲,教你正确做法,蛋壳好剥又完整
水煮鸡蛋,大家都是什么时候吃呢?想必大多数人都是在早餐的时候才会吃,特别是习惯在家吃早点的小伙伴,给大家说个有关吃水煮鸡蛋的趣事吧! 事情的经过是这样的,我媳妇喜欢在家吃早点,自己…
打豆浆,黄豆泡好不能直接打,多加1步,细腻丝滑,没渣子没腥味
打豆浆,黄豆泡好不能直接打,多加1步,细腻丝滑,没渣子没腥味 豆浆,是我每天必喝的东西,早餐来一杯,真的非常过瘾,豆香味浓郁,自己打的时候,加得料非常足,比外面买得好喝多了。反正我…
别让粥背锅
现在一些伪专家养生家天天说这不能吃,那不能吃,这个不健康,那个升糖快,要知道人吃五谷杂粮,蔬菜,鸡蛋最健康,禽蛋肉奶补营养。没有啥不能吃,吃对最重要,粥也能喝,关键是量,适当喝粥对…
秋季易“燥”,提醒年轻人:“做2事、吃3物”,舒适度秋无烦扰
虽说秋季的天气总是让人倍感舒适,但老一辈人也常用“多事之秋”来形容生活中多变的事故,由此可见,秋天在人们眼中也并不都是美好的一面,比如“秋燥”就是让人深感不适的一种季节现象。 秋季…
秋季主“收敛”,饮食讲究“喝2水、吃3样”,清火润燥好过秋
炎热的夏天,我们的身体需要向往散热保持体温的恒定,身体处于兴奋的状态。但是到秋天,温度降低,身体需要留住能量来维持正常运转,不能再往外散发,而是需要回归平静,因此秋季主“收敛”。 …
女人40岁后别大意,记得“多做2事,不食3物”,滋润养颜显年轻
年龄一直是女性朋友最介意的话题,40岁的女人或多或少都经历过婚姻,组建家庭,或是独自打拼事业,也正因为如此,她们身上的担子越来越重。 “过劳肥”加上自然衰老和不懂保养,很多过40岁…
入秋后多给家人喝6种豆浆,去秋燥养脾胃比喝牛奶强,早喝早受益
入秋后多给家人喝这6种豆浆,去秋燥养脾胃比喝牛奶强,早喝早受益 在入秋后,我们的身体中的生理活动也随自然环境的变化而变化,尤其要注意衣食住行的调节。俗话说:“春捂秋冻”是很有道理的…
今天出伏,告知家人:少吃“发物和寒物”,多吃5样,安稳过秋天
老话常说“一场秋雨一场寒,十场秋雨要穿棉”,随着台风的登陆,广东的秋雨来得迅速而又猛烈。恰逢今天出伏,凉凉的感觉让人有一种深秋到来的错觉。都说“新凉一刻值千金”,这样舒服的天气不仅…