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维生素也伤肝?最好别把这4种维生素当保健品吃,告诉你真相
53岁的陈先生,免疫力差,总是感冒,于是便想着好好的给自己补补。 想要补身体,他最先想到的就是补充维生素,养生新闻里都说维生素对身体很好。于是他自行去药店购买了几种维生素回家,也不…
芹菜叶不要扔可以达到利尿消肿作用,让尿液更快的排出
吃芹菜为什么不吃叶子?或许很多人都不清楚,看完记得转告爸妈 我们经常所吃的芹菜,它的叶子被我们称之为芹菜叶,想必学过做菜,而且在做菜的过程中,用到芹菜这种食材的人都会发现,芹菜的叶…
早上吃什么精神最好?4大原则、9种食物吃出超元气早餐
早上该吃什么,能让一整天元气满满、不会饥饿,又很方便?准备早餐掌握4大原则、多吃9种食物,让你每天轻松精神百倍。 早餐吃对食物,能让你一整天精力满满,反之则容易昏昏欲睡。但现代人生…
秋季是孩子长高的“黄金期”,多给孩子吃这5道菜,营养高长得快
秋季是孩子长高的“黄金期”,多给孩子吃这5道菜,营养高长得快 春夏是很多植物的生长季节,到了秋天,它们就都结出果实了。而秋天的时候,却是孩子长高的“黄金期”,这个时候孩子的骨骼快速…
五谷杂粮虽好,这8种人不宜多食,需了解,避免适得其反
中国自古就有“一粒养一脏”之说,即黄豆养肾、大米养肺、小米养脾、高粱养肝、小麦养心,认为多吃五谷杂粮是养生的基础。 但即使如此还有很多人并不适合多吃五谷杂粮,那么究竟是哪些人不适合…
土豆、山药靠边站,多吃这种“黄金菜”,钾含量极高,养胃防秋燥
土豆、山药靠边站,多吃这种“黄金菜”,钾含量极高,养胃防秋燥。 “春播,夏长,秋收,冬藏”,一年四季轮回,又是一年秋来到。常言道:“秋风扫落叶,红花已归根”,秋天是收获的季节,满山…
素食中的“嘌呤大户”被揪出来了!不想尿酸一涨再涨,这些事你要做到
高尿酸,已成为继高血糖、高血压、高血脂之后的“第四高”,作为代谢类疾病,其不仅会引起痛风,对全身都会造成损害。 ①损关节:尿酸沉积在关节位置时,就会造成痛风性关节炎。 ②毁血管:血…
吃猪蹄能补充胶原蛋白?不可信
说到保持年轻,有个词绝对不陌生,那就是“胶原蛋白”。近年来,补充胶原蛋白已经成为很多女性抗衰老的手段之一。我们在日常生活中最经常听到的就是这样的说法:猪蹄可以补充胶原蛋白,能够美容…
隔夜水 隔夜肉 隔夜饭菜 到底能不能吃呢
一日三餐都离不开食物,很可能会出现食物剩下的现象,大部分人都会将食物放在冰箱里储存,我们所说的隔夜食物,就是只放置了一夜的食物吗?准确地来说,隔夜食物是放置时间超过5~8个小时的食…
俗话说“转骨趁秋天”,抓住孩子长个黄金期,多吃3种健康食物
俗话说“转骨趁秋天”,抓住孩子长个黄金期,多吃3种健康食物 家里有小朋友的,家长们肯定特别重视,而且在饮食方面,注意的点特别多。在我们家,各种油炸、糖分高的,不营养的,全部不给吃,…