纤维
男性多吃10种对心脏有益的食物
无论您的年龄如何，保护您的心脏健康都很重要，它就像是你的发动机。保护心脏健康会降低患心脏病和中风等各种疾病的风险。从今天开始，为您的心脏明智地饮食是您改善健康的一种方式。为 有益心…
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复旦大学高分子基纤维状能源器件研究领域取得重要进展
在国家自然科学基金委（资助号20904006、91027025、21225417）等项目的资助下，复旦大学彭教授课题组在高性能纤维状新能源高分子复合材料和器件领域取得了一系列重要突…
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日本研究：红薯能消灭98.7%癌细胞，有科学依据吗？告诉你真相
“红薯不是降血糖的吗？怎么我吃了几个月，血糖值反而升高了呢？” 今年53岁的张大妈半年前被查出了高血糖，为了避免演变成糖尿病，张大妈在饮食控制上下了不少功夫。 自从在不少科普文章中…
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高纤维食品图表
想要在饮食中添加更多的膳食纤维？膳食纤维 – 以及足够的液体摄入量 – 快速且相对容易地通过您的消化道，并帮助其正常运作。高膳食纤维饮食也可能有助于降低肥胖…
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缓解便秘，吃哪种水果最管用？
Q: 养生君，你好！我经常便秘，听说很多蔬果可以帮助缓解便秘。 我个人比较喜欢吃水果，请问哪些水果可以缓解便秘？ 或者说，吃哪种水果最管用啊？ 多吃蔬菜水果确实可以对改善便秘起到一…
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粗粮的利弊
目前人们日常生活中最常吃的主食还是精米白面，而讲究健康和有特殊需求的人群开始注重选择吃粗粮。中国营养学会发布的膳食指南，推荐正常人群每日摄入谷薯类食物250 400g，其中全谷物和…
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碧生源：吃对玉米粥 有利于减肥
饮食不当是导致肥胖的最主要的一个原因，如碳水化合物摄入过多，就是其中之一。玉米粥由于含有丰富的碳水化合物，有人便担心吃玉米粥，会导致身体发胖，这是真的吗？接下来听听碧生源专家怎么说…
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吃梨有什么好处和坏处？
吃梨的好处与坏处？ 吃梨的好处与坏处？ 梨是我们日常生活中最常见的一种水果，人们都没有真正地去了解过吃梨的好处和坏处，现在我们就一起来了解一下吃梨的好处和坏处吧。 吃梨的好处和坏处…
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30种高膳食纤维食物
肠道需要帮助来移动和清除消化系统中的废物。这就是膳食纤维可以提供帮助的地方。你可以从你已经吃的食物中获得良好的膳食纤维来源。您在日常饮食中从水果，蔬菜，豆类和全谷物中获得的膳食纤维…
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京都薇薇奢护新品全新上市 掌控女性逆生长秘诀
说起冻龄女神，Carolyn Hartz敢说第二，没有人敢说第一。这位冻龄魔女哪怕已经是四个孩子的祖母，却仍然保持着凹凸有致的身材，在海边尽情享受比基尼自由。看似姐姐的火辣身材和皮…