银耳
秋老虎来了,建议少吃西瓜,多吃3样菜,清凉解暑防秋燥,不上火
秋老虎来了,建议少吃西瓜,多吃3样菜,清凉解暑防秋燥,不上火 立秋后,气温并不会马上下降,反而会有短暂的升温,这种情况在民间俗称“秋老虎”。最近几天,全国多地持续高温,超过了40 …
“天然补肺王”找到了,效果胜银耳,每周2次润肺健脾,好处多多
进入到立秋后,天气会变得凉爽许多,没有原来那么炎热,但是空气中的水分会减少,逐渐变得越来越干燥,这就是进入到秋天的特点。 而“秋燥”的到来,会造成中老年人喉咙发痒咳嗽,容易伤肺。所…
女人要想皮肤好,多吃这5种延缓衰老食物!美容护肤又抗衰老
云想衣裳花想容,春风拂槛露华浓。若非群玉山头见,会向瑶台月下逢。 出自“诗仙”李白的《清平调》 诗中所描写的那般照人容貌 大概也是世人所追求的 然而,随着时间的推移,皮肤的衰老也会…
立秋后,西瓜香瓜靠边站,5种根菜要多吃,润肺去秋燥,老少皆宜
立秋后,西瓜香瓜靠边站,5种根菜要多吃,润肺去秋燥,老少皆宜! 不知不觉中,入秋已经好几天了,但是气温还是没有一点下降的迹象,最高温度还是保持在40度左右,非常燥热。尽管如此,秋季…
建议:年过50,豆制品要少吃,多吃“4宝”,营养足还应季
导语:建议:年过50,豆制品要少吃,多吃“4宝”,营养足还应季 随着年龄的增长,我们可以将豆制品作为蛋白质的来源之一,可以选取多样的食物,获取多元的营养素和微量元素,共同助力,从而…
8月15号末伏,无论多忙,记得“吃3样,喝3样,忌3样”,健康过秋
末伏到,无论多忙,别忘记“吃3样,喝3样,忌3样”,消暑润燥,健康入秋 2022年最热的三伏天中的末伏到来了,在8月15日。末伏只有10天,10天已过,炎热酷暑的夏天即将过完,凉爽…
润肺祛燥巧食梨
中医认为,梨味甘、微酸,性凉,归肺、胃经。具有润肺化痰、清热生津功效。下面推荐几款食疗方,供读者朋友酌情选用。 川贝蜜糖炖雪梨 川贝母粉10克,雪梨1000克,阿胶500克。先把雪…
俗话说“秋喝一碗汤,火平燥气消”,1碗汤指什么?别再不知道
导语:俗话说“秋喝一碗汤,火平燥气消”,1碗汤指什么?别再不知道 进入立秋后,气温并没有下降,反倒是下雨的几率越来越少,目前又热又燥,让人很难适应,坐也不是站也不是。虽然天气差我们…
「养生」夏末秋初,湿热交蒸!早晚宜“粥”到
夏末秋初,食粥不无益处,尤其初秋,岭南地区仍湿热交蒸,以致脾胃内虚,抵抗力下降,若能适时进补温食,喝些热药膳粥大有裨益。 明代医家——李挺 碧云天,黄叶地, 秋色连波,波上寒烟翠。…
末伏至,无论忙闲,饮食遵循“3碱,3补和3酸”,健康平安过初秋
末伏至,无论忙闲,饮食遵循“3碱,3补和3酸”,健康平安过初秋! 冷在三九,热在三伏!明天就是三伏天的最后的末伏了,大约有10天的周期。我们都知道,现在早已经过了立秋节气,今年的末…