夏终秋始,大家切记“多喝3汤,少喝2酒”,入秋过秋更安稳

夏终秋始,大家切记“多喝3汤,少喝2酒”,入秋过秋更安稳

今年的夏天比以往的夏天走得更晚一些。

很多人都会在两个季节交替的时候容易感冒生病,所以在这个时候不管是吃喝穿着都非常的重视,生怕一个不注意就被这变化无穷的季节气候给“伤害”了。

虽然立秋已经过了好几天,但是三伏却还没有结束,那么这时候就会出现早晚冷,中午热的现象,这就导致了很多人在饮食方面难以调整过来。久而久之身体就会出现一些大大小小的疾病。

因此,大家在夏终秋始的时候,切记要多喝3汤少喝2酒,这样不管是入秋还是过秋都很安稳

多喝3汤:

排骨胡萝卜莲子

材料:排骨、玉米、胡萝卜、百合、莲子(也可以不下马蹄和百合)

隔水炖的话,莲子如果不浸泡一下,需要炖3-4小时

如果时间不充足,没空等3-4小时就提前泡一下莲子,泡1个小时,这样炖1-2小时就可以吃了。

②玉米山药排骨汤

现在正是吃山药的好季节,今天做了一款山药玉米排骨汤!适合全家人喝

排骨、山药、玉米、胡萝卜、姜、(食材看需求准备)小葱、大葱做法步骤如下:

①排骨洗净之后切段备用,玉米、山药、胡萝卜把皮削干净以后切成小段洗净后备用,姜切片,大葱切段,小葱切成葱花备用。

切段洗净的排骨冷水下锅,加入切好的大葱,姜,还有去腥的料酒,之后排骨煮开捞出洗净备用。

香油下锅烧热,把备好的排骨小火慢煎,待香味出来之后放入备好的姜片,然后加入烧好的开水,把事先准备好的其他蔬菜放入锅中,盖上锅盖,小火慢熬,最会加入备好的葱花和少许的作料即可。

③黄瓜蛋花汤

食材:黄瓜,鸡蛋,生姜,小葱,各种调料。

把黄瓜皮子完全削掉,然后切片,切的片不要太厚,准备好的生姜刮干净洗净之后切成沫,小葱切段,尽量切成葱花。

随后鸡蛋打入碗中进行搅拌,锅里倒油烧热,放入姜沫炒香,之后放入切好的黄瓜片,翻炒两分钟,再倒入事先准备好的鸡蛋进行融合翻炒,炒一分钟之后倒入烧好的开水,倒入盐等调料,再煮一分钟之后撒上葱花即可。

当然先炒鸡蛋后炒黄瓜也是可以的,看个人习惯。

上面这3种汤的制作都不是很难,大多数的人都能喝,非常的鲜美可口。

我们接着说少喝2酒

①不喝便宜的酒精勾兑酒

要说酒精勾兑酒其实也不算上面假酒,市场上也有很多,这些白酒因为价格低,因此有很多人购买,比如说大家都熟悉的牛栏山二锅头。

在这里大家要清楚,只要是涉及到食用酒精勾兑出来的白酒,那酒体里面的有害物质是少不了的,长期饮用这种白酒的话会让有害物质在体内堆积,这样就会大大降低人体的免疫力,在夏末秋始这个季节交替的时候就容易生病。

②不喝便宜的农村自酿酒

在大多数人的认知里,认为农村的自酿酒都是好酒。在这里告诉大家,农村的自酿酒是有好酒,但不是全是好酒。

价格比较便宜的自酿酒大多数都是一些劣质酒,虽然不是假酒,但是这种酒的伤害不比假酒小。因为很多农村的作坊的酿酒设备是不齐全的。酿造的粮食可能品质也不是很好,如果师傅的酿酒手艺再差一点,那酿出的白酒完全是没有办法喝的。

这种自酿酒最大的缺点就是甲醇和乙醇都是严重超标的,这也是人们有酒瘾的主要原因。

大家要注意,想要喝好酒,首先就是不能贪图便宜,其次就是要喝优质的纯粮酒,最后要认准正规酒厂酿造的白酒或者品牌白酒。这种白酒不仅有整套的酿酒设备,还有专业的酿酒师傅勾调师,最重要是流入市场之前还要经过严格的检测,各种物质达标了以后才会流入市场。

大家熟悉的“蒸台坤沙酒”就是如此,它有独立的酿造酒厂,有一个只懂酒的痴心酒师酿造勾调酿造,它对酿酒的要求极其严格,自然酿出的白酒品质也不差。

精心挑选饱满的小红粮和优质的小麦为原料,更是用12987大曲坤沙工艺酿造,酿造出来的白酒要经过好几次的取酒,最后取出来的白酒由他进行与老酒的等比例勾调,最后还有经过窖藏检测才到大家身边。

经过窖藏检测的白酒几乎没有什么有害位置,所以说这款酒即使喝醉了也不会上头,而且口感比较饱满醇厚,香气也很正宗,喝着没有刺激感,回味也很长。在季节交替之际大家还是要以喝纯粮酒为主。

今天的文章就分享到这里了,换季时候大家一定要做好防范,上面这3汤要多喝,这2酒要少喝,大家都记住了吗?

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