孕期准妈妈们要注意营养均衡
【导语】孕期准妈妈们要注意营养均衡，才能让宝宝健康发育。下是分享的关于孕妇营养谱全。欢迎阅读参考！ 1.孕妇早餐谱　　1、星期早餐：馒头2个、粥1碗、西红柿炒鸡蛋、 …
2022年8月19日
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医生，我脾胃不好，该吃点什么补补啊？
中医门诊经常有患者来咨询：“我脾胃不好，应该吃点什么补补？”针对这种情况，有三个特别适合的膳食可以推荐给大家来调养脾胃。不同的膳食针对脾胃虚的不同证型，药膳不对症，反而会引起不适，…
2022年8月25日
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立秋后，正是孩子长高的“黄金期”，多吃这6种菜，孩子长得快
自然界中的一切事物都有自己的生长规律。当然，处于发育阶段的儿童也不例外。一般来说，儿童在春季生长快，夏季生长慢，秋季生长快，冬季生长慢。入秋后，父母应该抓住孩子成长和发展的“黄金时…
2022年8月24日
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锌被称为“脑力之源”，建议：孩子多吃5种高锌食物，聪明伶俐
金秋九月，学生们都已返回课堂继续自己的学习之路，家长们虽然不用再像暑假时那么操心了，但还是要做好孩子生活上的后勤保障工作。特别是在孩子的饮食上要多下功夫，孩子学习时多费脑力，营养…
2022年9月20日
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面条别再直接煮着吃了，教你个懒人做法，天天吃都不腻，太香了
哈喽，大家好，我们的面条不要再直接煮着吃了，我们今天给大家分享一个面条特别简单还好吃的做法，真的是天天吃都不腻，全家人都非常爱吃，下面来一起看一下吧在盘中再放入适量的干面条，面…
2022年8月15日
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炒虾米时，不要直接下锅炒，多加这一步，虾米又香又入味
吃米饭选择什么菜最下饭？当然是炒各种蔬菜，比如番茄炒鸡蛋、蒜薹炒鸡蛋、木耳炒肉片，这些菜都是硬菜非常下饭，并且炒起来相当容易，几分钟的事情。有时候也会吃一些海鲜，比如小龙虾，许多人…
2022年5月6日
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干煸肉丝的做法
这道菜色泽棕红，干香酥软，咸鲜味浓。干煸肉丝原料：猪肉350克，素油、鲜冬笋各50克。调料：葱、酱油、料酒各10克，干辣椒5克，盐3克，味精0.5克。干煸肉丝的做法 1、葱…
2022年4月30日
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盐煎肉的做法
盐煎肉原料：猪腿肉400克，蒜苗50克。调料：素油50克，白糖25克，豆豉15克，酱油10克，盐2克，郫县豆瓣20克。盐煎肉的做法 1、郫县豆瓣剁细。 2、蒜苗切成长约2、5…
2022年4月30日
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入秋后，常给家人喝这汤，简单易学，营养又鲜美，广东人特别爱喝
夏去秋来，处于季节交替的时候，虽然天气没有变得凉爽，但是感觉到一阵阵凉风，再过一段时间，我们将要迎来秋季的来临。秋季是非常舒服的，如果平常能量消耗巨大，肯定会缺乏营养，不仅仅要多吃…
2022年8月25日
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多吃时令蔬菜才是养生的王道，这5种时令蔬菜，立秋后记得要多吃
《论语》中提到“不时，不食”，意思是吃东西要按季节、按时令，什么季节吃什么东西。 8月7日立秋，入秋养生防“秋燥”！立秋节气俗话说：“夏养心，秋养肺”，中伏撞上立秋，更加炎热且…
2022年8月18日
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