先把南瓜洗干净切成小块放在一旁备用，热锅倒油放入葱蒜爆香后加入切好的南瓜块翻炒；在翻炒的过程中加入各种调味品和水中火炖10分钟；最后在出锅前开大火快炖10分钟将汤汁都收干净就可以出锅享用美味了。
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准备一个不需要太大的南瓜，把南瓜子抠出来，然后将其切成小块放在一旁备用；
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然后往锅里倒入适量的食用油，烧至八成左右热，再放入提前准备好的葱蒜翻炒出香味，再加入提前准备好的南瓜块继续翻炒；
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翻炒到5分钟左右的时候就可以往锅里面加一些调味品，包括：十三香、蚝油、生抽、糖等，再加适量的清水中火炖10分钟左右；
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最后10分钟之后再转大火快炖10分钟左右，这样做的目的是将锅里剩余的汤汁都收干净，这样一来南瓜也能够更加入味，口感更好。
“收拾冰箱的结果：半截藕、一段胡萝卜、几朵放了不知多久的香菇、三个油麦菜梗，还有一个青椒。看品相不好，口感肯定差，思虑再三，决定做一个重口味的干锅菜，借以改善口感。没承想，效果…
#夏日生活打卡季#炎炎夏日，时不时会没有胃口，特别是看到一些油腻的食物，[我想静静]就更加想闭口不吃。大家不妨可以试试百香果鸡汤，这道汤属于云南菜，听云南的朋友说，云南有些地方不放…
今年的立秋是否有点早？在2022年公历8月7日20点28分57秒，已经立秋了，农历为壬寅年七月初十。虽然是立秋了，不会马上很凉快，还会热上十几天左右。因为立秋的到来并不代表天气就转…
生活条件变好的同时也带来了一些“富贵病”，“富贵病”主要指的是营养过剩而导致的疾病，常见的有糖尿病、高血压、高脂血、肥胖等。 很多人喜欢天天吃馒头喝稀饭，其实吃多了对身体反而有坏处…
1将茄子削皮洗净，切成半公分厚的片，把青椒去籽去蒂洗净切成粗丝待用2将酱油糖淀粉醋鸡粉和2汤匙水勾成调味汁待用3炒锅上火烧热，放入油4汤匙，倒入茄子片翻炒数下，调成中火，盖上锅盖焖…
夏天是一个天气炎热的时节，人们觉得在这个季节非常难熬，温度过高，真的是能不出门就不出门，但是对于地里的农作物来说，却是生长的好时节，这个时候的农作物和蔬菜生长的速度是非常快的，所以…
小孩的生长规律有一定的季节性，一般规律是春天长得快，夏天长得慢，秋天长得快，冬天长得慢，但是不排除有个别现象，不过大部分小孩还是符合这种规律的。 秋天之所以是孩子生长发育的黄金期，…
翡翠彩蔬卷 食材：3片大白菜、30g菠菜、50g红萝卜、50g彩椒、1勺盐、1茶勺鲍汁、适量糖、1勺水淀粉 做法 1.彩椒，红萝卜切丝。 2.白菜和菠菜飞水。 3.将蔬菜丝码在…
鱼香肉丝 原料：猪肉350克，水发兰片100克，水发木耳25克，泡辣椒15克。 调料：素油50克，水豆粉25克，糖15克，蒜、葱、酱油各10克，姜、醋各5克，盐3克，味精1克。 鱼…
立秋入秋后,春困秋乏随之而来,一整个夏天的消耗,树叶焦卷,人也显得格外疲惫。夏季天气炎热出汗多消耗大，到了秋季即使没啥大病，身体也会有几分虚弱。气血不足也会出现很多不适的情况，所以…
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