胆固醇
玉米作为粗粮,给人体提供营养,但哪些人却不宜食用?快让他知道
玉米是我们日常生活中非常常见的食物,很多人因为玉米是粗粮,所以就会将它当作主食,食用玉米具有较高的营养价值,也会给人们带来很强的饱腹感,补充更多的营养物质。 01 玉米的主要营养成…
胆结石是怎样形成的,该如何预防?
很高兴回答您这个问题。 在肝胆外科门诊,胆结石是一种常见病,这种病多发于不爱吃早餐、肥胖、女性、有家族史、肝硬化的人当中。所以要想预防胆结石,需要在饮食上注意。 1.日常生活中要养…
肺不好的人不能吃鸡蛋?医生:5种食物或对肺不太友好,建议少吃
导语:肺对于人体来说是一个非常重要的呼吸器官,帮助人体每天呼吸,吸收新鲜氧气,排出污浊气体,完成气体交换,促进身体各项功能的运转,此外,肺位于胸部,保护其他内脏器官。 肺虽然强大,…
甘油三酯高的时候,身体哪里最先有感觉?该如何降甘油三酯,减少血管损伤?
甘油三酯和胆固醇是血脂里面最主要的两种,因为跟临床关联比较紧密,对这两个关注的也比较多。甘油三酯和胆固醇升高,会产生各种问题,比如心血管疾病、肥胖、急性胰腺炎等等。 甘油三酯高,身…
女性若每天喝一杯黑豆浆,5个好处或许不难获得,贵在坚持
黑豆是我们生活中很常见的一种食物,它被称为“万豆之王”这主要是因为黑豆之中的营养成分非常多,营养价值也特别高。 黑豆有一个非常典型的特征,那就是高蛋白,低热量。它的蛋白质含量达到了…
体检后,发现甘油三酯高,该怎么办?教你3个办法,有效降低数值
随着生活水平的提高,我们的饮食结构在发生着变化,我们经常在三餐中饮用高脂肪、高热量的食物,随之而来所引发的则高血脂、高血糖、肥胖等一系列健康问题。 2016年《中国成人血脂异常防治…
关于心脑血管疾病预防,调整饮食是关键,4种果蔬杂粮要多吃
心脑血管健康是很多中老年人格外重视的一项健康指标,不过随着年龄的上涨和血管内壁的磨损,再健康的人也难免会出现一些细小的病变,因此,如何保养和恢复血管健康,就成为了当代人的必修课。 …
保护心脑血管的“长生果”!每天一小把,稳压、控糖、健脑,3种搭配更养人
花生,鲜香脆嫩又解馋,无论是当零嘴,还是用来下饭、下酒都很不错。 而且吃花生,不止能收获美味。很多人都不知道,花生中还含有一种神秘的营养元素,对于控制胆固醇水平、保护心脑血管健康都…
常吃玉米有哪些好处?吃玉米时,建议注意这4点
玉米是我国一种常见的粮食作物,在我国的种植范围比较大,而玉米作为一种粗粮,深受人们的欢迎和喜爱。 其实玉米的吃法也是比较多的,比如有些人可能喜欢煮着吃,而有些人可能喜欢烤着吃,它的…
高血压患者请注意:升高血脂的不只是饮食,降压药也会升高血脂
62岁的老刘半年前查出患有高血压,医生给开了硝苯地平降压药,医生告诉他要按时服用,定期体检,把血压控制在正常范围。老刘按时服药半年有余,血压控制得比较平稳,可就在小区的一次普通体检…