主食
自媒体怎么做做好这6点，才算真正入了自媒体的门
自从自媒体火了以来，有众多的人涌进了自媒体领域，虽然人数众多，但是真正玩明白自媒体的，连20%都不到！ 我算不算呢？我也不算，我只是一个正在学习的小学生！ 也许我今天说的话，明天就…
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不吃主食就能降血糖？糖尿病患者主食应该怎么吃？很多人不知道
糖尿病需要控制饮食，在人们的观念中，少脂肪，多吃蔬菜每天都很容易做到，但主要的血糖来源是糖，长期以来，糖尿病人应该吃多少主食一直让人颇费心思，吃的太少身上没劲，吃的多了又担心血糖升…
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鸡蛋是补硒很好的食物，今天你吃了吗？
现代我们虽然物资丰富了，但依然会面临营养失衡的问题。一旦出现营养短板，身体就无法构建完整的免疫系统，恶性肿瘤会偷偷趁虚而入。 而体内硒水平的高低，也与癌症的发生具有一定的关系 缺乏…
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不想糖尿病越来越严重？这些吃饭习惯，早改早好
糖尿病是种慢性疾病，与日常饮食息息相关，如果饮食控制不好，那一切都白搭。 不少糖友存在一些饮食误区，从而影响血糖的控制，导致吃药不少、血糖却不好，延误了病情，以下这些吃饭习惯，各位…
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控血糖才知道，让你少走弯路的宝贵经验
正在控糖的糖友们肯定也走过不少的弯路，对控糖也比较迷茫，不知道到底该如何去做，接下来就是我控糖路上走过的弯路总结的控糖经验，希望对控糖的糖友们有所帮助，少走弯路，能够快乐控糖！ 1…
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五种冠军主食，不知道亏大了
近年来，我国居民主食吃得越来越少，与20年前相比，每人每天少吃了2两多主食。 人们对主食产生了一定程度的误解，认为它热量高，吃多了会发胖、不健康。 其实，主食负责为身体提供碳水化合…
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南瓜千万别这样吃！学会3种搭配，补益脾胃效果翻倍，健康少烦恼
在长夏时节，人体容易出现脾阳虚、运化弱的情况。除了外在湿热环境的影响，人们此时喜食冷饮、偏爱寒凉性质的瓜果等，也进一步加重了对脾阳的伤害。因此，养护脾胃是三伏养生中至关重要的一环。…
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午饭后两小时血糖高怎么办？
这个问题需要从以下几方面原因入手分析： 目前的药物治疗方案，每餐的饮食习惯、运动习惯以及餐后血糖的具体数值，高出正常的餐后2小时的血糖多少？餐后2小时的血糖小于7.8mmol/L。…
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怎么吃主食对减肥最有效？
感谢邀请。 有很多朋友开始减肥的时候就大幅减少主食类食物的摄入，比如米饭只刨几口，视为眼中钉，好像多吃一口就会多长一块肉似的，这么做可能的确对减肥有效，毕竟主食是提供葡萄糖能量的主…
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晚饭决定体重和寿命？这两种吃法最害人，一定要改掉
晚餐是一家人其乐融融的时光 因为早上忙着上班 中午都是在学校或者公司 没有时间和精力好好对待一餐 因此晚餐格外重要 一定要好好犒劳一下家人和自己 也有很多减肥的小伙伴 直接把晚餐省…