热量

当归生姜羊肉汤，三味，煮这一锅汤，这一锅汤治什么，产后虚弱，产后虚弱的浮肿绞痛，这个生姜羊肉，还用解释吗？当归活血的，活血就补血，活血里头有就含有一个补血的智慧。羊肉纯粹是补的物质…

糖尿病是一种慢性的、终身性疾病，多数患者需要长期口服降糖药物或注射胰岛素来控制血糖，除了药物治疗外，饮食上也要格外注意，控制每天从食物中摄入的总热量，少吃甜食和升糖指数高的食物。 …

受访专家：首都医科大学附属北京朝阳医院营养科营养师 宋新 长寿是人类永恒的追求。在各种延长寿命的方法中，“热量限制”（减少热量、能量的摄入）可能是最靠谱的方式之一。其被大量研究证明…

近日，浙江绍兴的一名游客在某漂流景区游玩时，出现急性失温，引发广泛关注。大家都比较好奇，高温天也会“冻”死人，专家提醒警惕户外“失温”，原来真相是这样的，下面跟小编一起去看看吧。 …

减肥是一个痛苦的过程。这个减肥瘦十斤是相对你原来的体重而言来说，不是单纯的一个数字就可以代表的。如果你现在是130斤，160公分，那么减掉10斤，一般减掉的只是你肚子上的脂肪，脸会…

膳食纤维是不能被人体消化道酵素分解的多糖类以及木质素，既不能被消化吸收，也无法产生热量，其有预防便秘、增加饱腹感、控制体重的功效，被认为是人体必不可少的第七类营养素。生活中吃的谷类…

芝麻酱是餐桌上常见的食材 网传芝麻酱的 含钙量是牛奶的10倍 那么 芝麻酱里含钙量到底是多少？ 想补钙 是不是吃芝麻酱就够了？ 芝麻酱里含钙量到底是多少？ 100克芝麻酱中含有11…

　　提到健康早餐，很多人第一时间想到的就是清粥小菜。我们武断的认为，经过长时间熬煮后的粥，营养物质都已经渗透到了粥内，而且容易被消化和吸收、不会造成过大的肠胃负担。特别是肠胃不好、…

减肥再快也要有一个过程，太快了必然损伤身体健康，减肥一定要保证满足身体的营养均衡条件下进行。我的认识和体会是这样的：第一，饮食尽量清淡些，当然适量吃点瘦肉还是必须的，多些粗粮，午饭…

糖尿病患者如何正确吃主食？ 一般情况下，糖尿病患者每顿主食不低于1两，不超过2两；主张少食多餐，多吃些低热量，富含膳食纤维的食物，如各种绿叶蔬菜。但以淀粉为主要成分的蔬菜应计算在主…