入秋之后,内行人经常吃这菜,简单省事,解馋又开胃,不吃可惜了

入秋之后,内行人经常吃这菜,简单省事,解馋又开胃,不吃可惜了

进入八月尾声,天气会十分炎热,让人浑身都冒汗,我们身体的消耗很大,消化功能会出现减退,胃口会越来越差,导致一整天都无精打采。如果平常不知道吃啥,不要总是顿顿吃肉,不妨给家里人尝尝这道菜肴——茄汁火腿肠菌菇豆腐汤,食材种类丰富,营养很出色,绝对是最佳米饭杀手,天天吃不觉得油腻。到底要如何制作这款茄汁火腿肠菌菇豆腐汤呢?赶紧学起来,给家里人尝一尝哦。入秋之后,内行人经常吃这菜,简单省事解馋又开胃,不吃可惜了。

【茄汁火腿肠菌菇豆腐汤的制作技巧】

准备食材:选购嫩豆腐200克,挑选新鲜的金针菇120克左右,鲜香菇几个,两根香葱,几根香菜,若干橄榄油,清水足量,一根火腿肠,几片生姜,鸡蛋2个左右,黑木耳15克左右,挑选优质番茄一个,番茄酱一勺,原味生抽少许,香油少许,食盐和鸡精少许,其他调味品。

具体制作步骤:

第一:准备好番茄,豆腐和其他配菜,先把小葱洗净切成葱花段,番茄切掉根蒂,或者用热水烫一下外皮,切成若干小丁,备用。

第二:鸡蛋打在空碗里,加上白醋少许,加上清水少许,加上食盐调味,搅拌均匀即可。

第三:金针菇切掉根部,撕成若干小朵洗净,黑木耳用温水提前泡发,记得要切掉根蒂物质,或者用热水焯烫一会儿,捞出切成若干小块。

第四:将一些香菇切掉根蒂,香菇切成若干片状,嫩豆腐用冷水过一遍,嫩豆腐切成小块,火腿肠切成长条细丝,生姜切成细丝。

第五:香菜洗净切成小段,大蒜切成若干细末,准备好上述一些食材,开始制作这款茄汁火腿肠菌菇豆腐汤吧。

第六:锅底调入少许橄榄油,加上一些葱花和蒜末,快速煸炒出香味,倒入一些番茄丁,快速煸炒出茄汁。

第七:加上一勺番茄酱,加上清水适量煮沸,放入一些火腿肠丝,黑木耳,香菇和金针菇,转小火继续煮一会儿。

第八:放入一些豆腐块,继续煮几分钟,最后淋入少许鸡蛋液,等待蛋液快速凝固成型,加上一勺生抽,半勺蚝油提鲜。

第九:调入一些食盐和其他佐料,丢入一些葱花和香菜,继续煮一会儿,关火出锅,这道茄汁火腿肠菌菇豆腐汤就制作完成了。

茄汁火腿肠菌菇豆腐汤是我家很受欢迎的菜肴,豆腐特别鲜嫩,菌菇十分鲜嫩,汤汁十分浓郁,为身体提供许多营养,提升胃口,超级下饭。

你们有没有学会这道茄汁火腿肠菌菇豆腐汤的正确做法吗?(所有图片来自网络)

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