鱼肉
夏天，建议多给孩子吃，这6种低脂肪高蛋白，好吃易吸收的食物
蛋白质是一切生命物质的基础，也是人体重要的营养素，补充蛋白质不仅有助于合成胶原蛋白，还对保持良好的免疫力有着不可忽视的作用。随着立秋节气即将到来，又到了夏末秋初的季节转化之时，我们…
-
不能吃海鲜≠不能吃鱼，白白患者可别搞错了
海鲜味道鲜美，营养价值高，被很多人所钟爱，但是，白白患者可是无福消受了，这是为什么呢？ 海鲜中含有的异性蛋白可能会成为过敏源，会对白白患者的身体产生刺激作用，引起变态反应并产生过敏…
-
血压高，不能吃鱼？医生提醒：想要血压稳定，尽量远离3种素食
如今我国高血压患者的比例已经超过25%，也就意味着我国已经有将近3亿多人患有高血压，而且这个数据一直在呈上升趋势。 01 高血压会给身体带来哪些威胁？ 1、危害脑血管 高血压最主要…
-
厨房小常识，很多人不知道
油炸食物的基本原则是什么？ 油量要足够，要能淹过食材；油温要固定，不可一次放进太多食物。不可用平底锅。炸时先用大火定型，再转小火慢炸，如果油温偏高，可先将食物捞出，等油温下降后再继…
-
“秋风起，鱼儿肥”，入秋后吃这5种鱼，鲜嫩肥美，孩子老人爱吃
俗话说：“秋风起，鱼儿肥”，立秋之后讲究“贴秋膘”，秋季是年老体弱者进补的好时机。建议大家在秋季多吃鱼肉，是因为鱼肉它不仅味道鲜美、营养价值极高、含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素…
-
吃鱼的好处是什么？
《中国居民膳食指南（2022）》版，强调每周至少吃2次水产品，目前我国居民吃畜肉偏多，特别是猪肉，而水产品相对畜肉来说，脂肪含量较低，且富含不饱和脂肪酸，有利于促进人体健康。 水产…
-
论下饭，这菜排第一！随手一煮，好吃到舔盘
各位淘米粉们在家煮咖喱时，是不是总觉得味道和餐厅里卖的相比少了点什么… 那有没有办法，在家也能做出餐厅级别的美味咖喱呢？小编为此特意请教了甬府尊鲜的廖大厨。 他告诉我们，其实在家煮…
-
“秋不进补，底气不足”，建议吃“2肉3果4菜”，去秋燥好过秋
“秋不进补，底气不足”，建议吃“2肉3果4菜”，去秋燥好过秋 秋天是进补的好时节，因为秋天天气转凉，比夏天凉爽了很多，这个时候吃很多东西，就不会那么容易上火了。也比不上冬天那么冷，…
-
油泼香辣鱼
草鱼一条900克，绿豆芽20克，韭菜20克，豆皮20克。 调料，干辣椒10克，盐5克，味精5克，料酒20克，香辣油150克。 香辣油制作，色拉油500克，茴香粒50克，草果300克…
-
李兰娟院士说，早上是养肝黄金期，常吃5种早餐，肝脏越来越健康
肝脏作为五脏之一，是体内各脏腑的统领者，在庞杂的人体工作中，发挥着举足轻重的作用，因此平时学会养护肝脏，是很有必要的。院士李兰娟曾经也说过：早餐是养肝的“黄金期”，早餐是早晨非常重…