偏食

很多人在生活中不严格要求自己，从而身体呈现亚健康状态。要想有更好的革命的本钱，就应当严格按照健康饮食来约束自己，坚持养成良好的饮食习惯。下面就帮大家介绍一些简单的健康饮食小常识。 …

今天过去之后表明暑天将近结束，因为处暑来了，即为“出暑”，也是炎热离开的意思。此时晴天下午的炎热亦不亚于暑夏之季，这也就是人们常讲的“处暑天还暑，好似秋老虎”，“秋老虎，毒如虎”。…

一、饮食要均衡，五谷杂粮、各种蔬菜水果和奶制品都要吃，不要偏食，这样能保证营养吸收的全面，使人能够健康发育。 二、要保证一日三餐，尤其是早餐，不但必须吃，更要吃好。早晨起床后，人体…

首先应该明确，素食确实有很多好处，特别是对于预防动脉粥样硬化，有肯定的效果。但是“偏食者”，却不分青红皂白而单一素食，这对身体无疑是有害无益的。现代营养学研究证明，均衡膳食是使人体…

昨天有位家长私信问我说：“齐主任，很多医生都说孩子生病大多和脾胃不好有关，这是真的吗？那脾胃不好到底有什么表现呢？” 这当然是有道理的，在我们中医上来讲，脾为后天之本，脾胃虚则百病…

韬韬不仅头发黄，还特别稀少，甚至不怎么长，刚开始我也和你一样以为他营养不良，特别担心，但是他精神状态很好，也有好多人告诉我，说宝宝一岁以内会好的！ 我还是很不放心，就带着韬韬去医院…

锌属于人体必需的微量元素，在人体含量仅次于铁。锌参与多种物质代谢，在促进生长发育和组织再生、免疫调节、抗氧化、抗细胞凋亡和抗炎中起着重要的作用。孩子正处于生长发育时期，对锌的需要量…

俗话说人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，可是很多孩子却有偏食甚至厌食的问题，体重不增加，身高不增高，瘦瘦小小的身体让人看了心疼，可是吃的少，吃得慢，吃的挑不定时，爱吃零食，边吃边玩，含…

张仲景，东汉人，是中医历史上顶天立地的存在，被后人尊为“医圣”。 他留下的《伤寒杂病论》，可以说是医生诊断开方的祖师爷。虽仅一百多个方子，但效果是“覆杯而愈、效如桴鼓”，瞬间起效。…

健康的身体要有良好习惯养成，适应这个快节奏的时代，掌握方法减少压力，才能保养好后抵抗力提高，器官功能增强，否则不正确行为给身体带来伤害，持续处于亚健康状态，除了精神变差，还会免疫能…