维生素
预防骨质疏松，不能一“钙”而论！关键两步少不了
现代社会中，人们的健康观念越来越强，“骨质疏松”的知名度也越来越高。有研究说，全世界每3秒钟就确诊一例骨质疏松症患者。虽然我们难证真伪，但是以“3秒”为衡量标准，足见骨质疏松有多么…
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12个错误的饮食养生知识，你错了几个（下篇）
我是饮食健康管理师小辉。继续上一篇的内容，分享另外6个错误或者片面的饮食养生知识。 上期内容分享：12个错误的饮食养生知识，你错了几个（上） 7、多喝肉汤有营养，汤里的肉没营养 不…
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正在吃二甲双胍的糖尿病病友，一定要注意它的这2个缺陷
二甲双胍是全世界内分泌专家公认的好药，但二甲双胍有两个缺陷，一个是胃肠道反应，一个是维生素B12缺乏。 今天就和大家一起聊聊如何应对二甲双胍的这两个缺陷。 应对胃肠道反应的3个技巧…
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长期服用二甲双胍会引起两大缺陷，患者注意
目前糖尿病是我国患病率仅次于癌症的第一大疾病，糖尿病人的药物控制也是尤为关键，目前糖尿病人控制血糖最常见的药物非属二甲双胍莫属，二甲双胍是目前全世界糖尿病专家公认的好药！ 二甲双胍…
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秋季牛皮癣防复发，两个东西要知道
秋季到了牛皮癣的高发季节，想要牛皮癣不复发，这对搭档一定要搭配好。就是维生素B6和谷维素。 维生素B6 又称吡哆素，是一种水溶性维生素。维生素B6有助于提高机体对细菌的抵抗力，减少…
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健康小知识
不吃早餐危害健康，肠胃脆弱，可能会患上胆囊结石，诱发慢性胆囊炎。 每天早晚或长时间用脑后，可用双手手指指梳头，既有利于脑部血液循环，疲劳，头发生长。 久电脑前的人应常吃苹果，它能与…
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多吃这10种水果能养发护发
人人都想拥有一头柔顺光泽的头发，头发干枯毛燥也会影响到我们的形象，所以我们在平时生活当中需要特别注意对头发的养护，我们除了要注意好对头发的清洁，经常洗头之外，还有多注意饮食，此外多…
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假的！这12个你认为健康的生活方式都是错的
随着人们生活水平的提高，大家越来越追求健康的生活方式。因为只有保持健康的生活方式才能享受身体上的健康。 不过，很多大家认为健康的生活方式其实都是假的！不仅不能让你更健康，长期坚持反…
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谷维素与维生素B1可以长期吃吗？两者一起吃效果更好，是真的吗？
维生素是人体中必需的一些微量有机物质的总称，常常作为辅酶或其前体在人体的新陈代谢、生长发育过程中发挥着关键性的作用，但是并不参与能量的供应。 在通常的情况下是通过食物摄入的，人体需…
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养生美颜！ 润肺第一补和鸡蛋绝配！这样做养心健脾远离咳嗽
金秋到了，很多人都有发现一个问题，那就是唇、舌、鼻、眼等部位总是很干燥，甚至脸上出现蜕皮的现象。养生美颜！润肺第一补，和鸡蛋绝配！这样做养心健脾、远离咳嗽，到时是什么？一起去看看吧…