人体
二十节气灸：处暑艾灸，此时强正气，扫余毒，为收藏做准备
一、处暑，巩固健康的好时机 今年8月23日，周二，秋季的第二个节气——处暑。 “处”（chǔ）含有躲藏、终止意思，处暑，也可以理解为一年中最后的暑日。 《月令七十二候集解》说：“处…
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极简拖把和吸尘器的巧妙设计
还有谁还记得通力这种完全独特但不切实际的风格而非实质的运动吗？卡里姆·拉希德早在21世纪初就为 Dirt Devil设计了这款手持式真空吸尘器，其主要吸引力在于其极简主义的圆锥体形…
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南瓜不能随便吃？医生提醒：这5类人，平时尽量少吃，要听劝
南瓜是一种很常见的食物，吃起来软糯香甜，非常美味，烹饪方法也多种多样，既可以熬粥，也可以烹饪菜肴，还可以当作馅料，深受大家的喜欢。 南瓜中含有丰富的营养成分，主要包括氨基酸，胡萝卜…
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你每天需要多少蛋白质？
人体的每个组织都是由蛋白质组成的，如果没有蛋白质就不会有生命。 它是一切生命的物质基础，是人体组织更新和修补的主要原料，对于人体的生长和发育非常重要。 蛋白质具有生理调节、提高身体…
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「健康」人一天应该排便几次？这两个“排便时间”，让排便更简单
排便是人体的正常生理行为，大多数人认为，只有每天都排便才是健康状态。 那么，这个说法正确吗？ 人一天应该排便几次？ 误区：“一天一次大便”是个认识误区。 所谓正常排便，次数不是绝对…
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状态管理之身体状态：3、科学饮食
一、饮食要均衡，五谷杂粮、各种蔬菜水果和奶制品都要吃，不要偏食，这样能保证营养吸收的全面，使人能够健康发育。 二、要保证一日三餐，尤其是早餐，不但必须吃，更要吃好。早晨起床后，人体…
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哪些运动方式可以更有效地促进长高？
前文已经提到，运动是能够促进身高增长的有效手段之一。那么采用哪些具体的运动方式可以更有效地促进长高呢？ 为更方便地理解这一问题，我们不妨做些假设： 一、让孩子选择天天躺平好不好？ …
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金蝉营养价值高不高？怎么做最好吃？
提到蝉，我们大家一定都很熟悉。这是我们童年的记忆。蝉蜕具有很高的营养价值。 一、金蝉营养价值 根据中国食品营养研究所的理化分析和研究，每100克蝉若虫富含72克蛋白质、15克脂肪和…
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货架上的这种“功能饮料”，很多人不能喝还乱喝，太多人不知道
大家都知道知道“高糖饮料不利于健康”，比如可乐要少喝。但是“功能饮料”呢？ 是不是瞬间“改换身份”，一跃成为大众眼里的“健康饮品”。但是不是所有功能性饮料都适合我们所有人！ 《英国…
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尿黄、尿热，心火太旺，中医送你三味药，清心泻火
作为人体水液代谢的重要途径，尿液的正常与否，警示身体的健康问题。比如说，有不少人会有尿黄的问题。尿黄分为生理性和病理性两种。 如果因为饮水过少、出汗过多导致尿液浓度过高、变黄，这属…