新陈代谢

随着年龄的增长，身上的一些变化会悄悄发生，对身体关注较多的人能早点发现变化，然后去主动保养身体，不关注自己身体的人可能会错过身体衰老的信号。 当衰老来临的时候，很多人不服老，但是皱…

在最近几年里，要说护肤界最火的莫过于“抗衰老”了，根据调查，超过一半的90后00后已经加入了抗衰老大军之中，似乎全民抗衰是大势所趋。 毕竟衰老对人的外貌影响实在太大了： 色斑、晒斑…

都说睡眠不足，容易长胖，并且危害身体健康，那么晚睡晚起保证八小时的睡眠有用吗？算熬夜吗？想必很多人都会有这样的疑问，影响睡眠的两个关键因素是“要规律”和“要睡够”，严格来说，坚持晚…

今天这堂营养课非常重要，因为很少人知道，肠道才是人体的主要消化器官，你所需要99%的营养物质是由肠道吸收的。 当你的肠道出了健康问题，要么吃什么都会长肉，要么吃什么都不长肉， 10…

爱美之心人皆有之，尤其是女性，无论到了哪一年龄阶段，想把最美的一面呈现出来。 但是随着年龄的增长，特别是过了40岁以后，新陈代谢速度减慢，皮肤表层难免会积累一些黑色素，由此女性面部…

大家都知道，晚睡特别影响孩子的身高。尤其是娃12点之后生长激素处于一个分泌的高峰期。白天增加运动，晚上早早入睡，进入深度睡眠状态。如果放任孩子，从小就晚睡，年轻的时候是看不出来，等…

怀孕的女人最美丽，可如果当你产后身材走样成“腹婆”，面容无妆又憔悴，着装肥大且单调，这样的你，还敢照镜子吗？ 今天美乐就要传授大家“辣妈速成手册”，重塑完美身材！ 图片来源：摄图网…

时光流逝，衰老总在不经意间！ 那么，我们到底是从何时开始的呢？ 衰老它是经过几个阶段，第一阶段从刚出生一直到二十岁，称为人体的成长、发育、成熟的一个过程。 第二个阶段叫作成熟阶段，…

所谓一白遮百丑，皮肤干净能给人留下好印象，会给人一种很有气质的感觉，当然，自己看着也赏心悦目。那么，怎么养出一张水润的少女肌呢？ 28天是一个新陈代谢的建立时间。我们只要能长期坚持…

一餐食用的饭量，需根据患者的具体情况决定。患者需要给予全面均衡营养支持，适当的荤素搭配，多吃含纤维素以及维生素丰富的蔬菜水果。还需要适当喝牛奶、瘦肉等富含蛋白质丰富的食物，可以补充…