口蘑
锌被称为“脑力之源”，建议：孩子多吃5种高锌食物，聪明伶俐
金秋九月，学生们都已返回课堂继续自己的学习之路，家长们虽然不用再像暑假时那么操心了，但还是要做好孩子生活上的后勤保障工作。 特别是在孩子的饮食上要多下功夫，孩子学习时多费脑力，营养…
-
什么食品补锌效果最好？
谢邀！ 锌的主要作用是促进人体的生长发育，维持人体的正常食欲，增强人体免疫力。 补锌效果最好的首先海产品如：牡蛎，扇贝，花蛤，海带，紫菜等；其次是动物肝脏，瘦肉类，蛋黄；黄绿色蔬菜…
-
补钙“最猛”的4种食材，骨汤芝麻酱靠边站，秋天孩子长高要多吃
#夏日生活打卡季#进入秋天以后，随着天气逐渐变得凉爽起来，人的食欲也开始变得大增，尤其是秋天的太阳比较充足，多晒太阳有助于维生素D的生成，也会促进人的骨骼生长发育，这个时候也是孩子…
-
耗油白蘑菇配上海青
主要食材： 白蘑菇 230g 上海青 适量 辅料： 蚝油 适量 蒜瓣 适量 食用油 适量 鸡精 适量 白糖 适量 白芝麻 适量 烹饪过程： 1、蘑菇、上海青洗净、蘑菇菇盖上切十字花…
-
解秋乏，补点钾！建议：处暑后多吃5种“高钾菜”，有活力不疲乏
导语：解秋乏，补点钾！建议：处暑后多吃5种“高钾菜”，有活力不疲乏 秋天一到，天气逐渐转凉，让人感到浑身舒服，出现困乏的状态，这是季节交替所导致的正常现象，不必感到紧张。不过常常感…
-
小学生早餐吃什么？七天不重样的搭配，妈妈用心做，孩子更爱吃
家有小学生，早餐吃什么？孩子的营养要跟上，一日三餐，餐餐都重要，尤其是早餐，即使放暑假也要早睡早起，按时吃早餐。 晒晒我家七天不重样的早餐搭配，每天的主食和饮品变着花样安排， 妈妈…
-
宝宝不爱吃饭？试试这样做（二）
宝宝版木须肉 食材： 黄瓜、黑木耳、胡萝卜、鸡蛋、猪肉 做法： 1.黑木耳焯水切丝，黄瓜切片，胡萝卜切丁，鸡蛋打散备用，猪肉用淀粉、宝宝酱油腌制备用，碗中倒入一勺淀粉、一勺宝宝酱油…
-
非常好吃的10道家常菜，味美鲜香，好吃又下饭，美味简单又营养
大家好，欢迎大家来到我的美食自媒体，我是美食领域创作者锦绣V山东：“专注美食，让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法，这几道美食也是深受大家的喜欢，而且是很常见的几道美…
-
南方一家三口的周末午餐，荤素搭配好吃不上火，健康度过夏秋交替
虽然过了立秋节气，但暑热依旧，尤其最近气温逼近四十度，因此餐桌上的饭菜还是以清淡又快手的家常菜为主。 今天周末，天气热，三人都不愿出门， 但我作为“煮妇”的我还是匆匆地去小区门口的…
-
2022秋季令时菜
2022秋天转眼间就到了 又一批时令蔬果正式上市 家里的炒菜可以换换新花样了 今天给您推荐10道新菜 想尝个鲜儿的朋友们不如做起来把 01 青红椒炒杏鲍菇 食材：里脊肉、青椒、红椒…