宝宝不爱吃饭?试试这样做(二)

宝宝不爱吃饭?试试这样做(二)

宝宝版木须肉

食材:

黄瓜、黑木耳、胡萝卜、鸡蛋、猪肉

做法:

1.黑木耳焯水切丝,黄瓜切片,胡萝卜切丁,鸡蛋打散备用,猪肉用淀粉、宝宝酱油腌制备用,碗中倒入一勺淀粉、一勺宝宝酱油、两勺番茄酱、半碗水调匀备用。

2.锅中刷油,倒入鸡蛋炒成块状盛出,放入葱花炒香,再倒入猪肉炒至变色盛出备用。

3.木耳黄瓜倒入锅中翻炒,倒入胡萝卜炒至断生,再加入猪肉和鸡蛋,倒入调好的料汁翻炒均匀,大火收汁即可。

蘑菇炒鸡丁

食材:

口蘑、胡萝卜、鸡胸肉

做法:

1.口蘑切片、胡萝卜切片、鸡胸肉切丁倒入淀粉、宝宝酱油腌制备用。

2.口蘑、胡萝卜焯水捞出,锅中刷油葱炒香,倒入鸡胸肉炒至变色,加入口蘑和胡萝卜翻炒。

3.加入宝宝酱油,翻炒熟透即可。

番茄炒花椰菜

食材:

西兰花、西红柿、葱花

做法:

1.西兰花切小块备用、焯水备用。

2.锅中烧水,西红柿切花刀,放入开水中焯水去皮备用。

3.锅中刷油,放入葱花炒香,倒入西红柿翻炒出汁。

4.加入西兰花翻炒熟透即可。

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