橄榄油
这样“吃油”，等于在悄悄地抗癌
我们日常炒菜时，用到的食用油，不仅能帮助食物在烹饪过程中口感的发生，同时，还可增加我们的食欲及饱腹感！ 很多人只知道炒菜必须要用油，然而却忽略了“其貌不扬”的它们，本身还藏着独特的…
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入秋后，别忘记多喝“这汤”，简单省事，补足营养，安稳度过秋季
进入八月之后，天气马上要转凉了，我们的饮食要注意调整，不能每天都吃大鱼大肉，可以多喝各种汤汤水水，为身体提供丰富的营养。最近家里孩子没有食欲，吃啥都没有食欲，外行人只知道吃肉，内行…
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什么是地中海膳食模式
地中海膳食是营养学家推荐的一种健康膳食模式，是指希腊、西班牙、意大利南部等各国以蔬菜水果、豆类、全谷物、鱼类和橄榄油为主的饮食模式。 地中海膳食的特点：1.蔬菜、水果、坚果、全谷物…
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秋天常喝汤，做法简单又好喝
菌菇虾仁汤 食材： 虾十金针菇十白玉菇十香菇十鸡蛋十内脂豆腐十调味料 做法： 1. 虾去壳去虾线，虾头去掉脏东西洗干净，菌菇焯水撈出备用 2. 鸡蛋打散，锅中少油煎至定型盛出，用煎…
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立秋之后，不管有钱没钱，记得吃5个“第1”，应季而食身体棒
所谓“热在三伏”，立秋处于三伏天，所以又有“秋后一伏”之说。并且秋后一伏一般都特别燥热，素有“秋老虎”一说。往往立秋后很长一段时间，大家会感觉到浑身没有力气，因此，应在日常中适当做…
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“液体黄金”橄榄油，这五类人群尤其需要它，来看看它的五大功能
为什么明星、超模、营养师、养生达人 都超级爱吃橄榄油 橄榄油富含抗氧化物质，可以消除活性氧自由基这个美容大敌 只要把食用油换成橄榄油，每日使用1.5~2大匙的量，就能找回苗条的S曲…
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嘴唇皮肤周围起皮该怎么护理？
嘴巴最容易出现干燥的问题，有什么好的方法能改善吗? 嘴唇皮肤干燥主要是天气干燥引起的，应该要做好皮肤的保湿工作，可以在嘴唇上涂抹适量的蜂蜜， 能够起到保湿的作用，也可以涂抹适量的橄…
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埃及艳后的美容秘诀：埃及女王的 7 美容秘诀仍然有效
我们分享著名女王天然护理产品的成熟配方。 莫妮卡·贝鲁奇饰 Cleopatra 如何让你的眼睛更大，你的皮肤完美：明星化妆师的秘密36 3395 种美丽头发的必需维生素（以及可以在…
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妙用橄榄油 美容小帮手
本报讯（记者李岩）橄榄油除食用外，还具备很多其他功效。化妆师李珊提示，日常化妆、护肤、护发都可以适当使用橄榄油。 上妆 在基础化妆品中滴1、2滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马…
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牛扒的做法窍门（香煎牛扒家常做法步骤）
精致一人吃，不如来个仪式感满满的香煎牛扒犒劳一下自己～ 用料 牛排 2块 黄油 20克 黑胡椒 适量 盐 适量 百里香 3条 彩色萝卜 3根 橄榄油 2勺 香煎牛扒做法步骤 1、每…