黄帝内经
立秋之后，补阳气的时节到了，记得做好这1件事，早睡早起更健康
处暑交节后的这两天，北方明显冷了很多，有些地方已经出现了霜冻，秋意愈发浓厚。 春夏秋冬，每一季有自己的特点，春生、夏长、秋收、冬藏。人，作为地球的孩子，饮食、起居也要遵循这个节奏变…
-
处暑到，解秋燥，多吃鸡鸭肉不如吃它，营养丰富还美味
处暑又叫“出暑”，意在过了处暑，天气会渐渐变得凉爽，炎热的夏季就要过去了。《黄帝内经》中提到，“秋冬养阴”，意思是秋冬两季，要注意对体内阴精的保养[1]。天气一转凉，很多人会食欲大…
-
八月初一天医节，老人说“天医当头，一年无忧”：啥是天医？
转眼公历的八月就见底儿，阴历七月也要过完了。 阴历的八月初一是天医节，宋代的《潜居录》中讲：八月朔。古人以此日为天医节。 老人说“天医当头，一年无忧”，是啥意思？ 1·天医节的来历…
-
日常生活中潜藏着比病毒、喝酒更伤肝的行为，你找到吗？快收藏
提到肝病，最为人熟知的想来就是乙肝、脂肪肝、酒精肝。因此，酒精、肥胖、病毒是伤肝的因素是公认的，但那些潜藏在日常生活中的伤肝行为，你有注意到吗？ 熬夜爆肝 熬夜伤肝其实不算是什么冷…
-
经常熬夜通宵、饮酒过度，现在晨起消失，中医开方调理助你恢复
运化水湿，帮助水湿代谢。《黄帝内经·素问·经脉别论》中说:“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺。”也就是说，脾不止与胃肠合作，还要配合肺脏、肾脏等器官，进行人体水湿代…
-
学传统文化中医养生
《一》 上工治未病，中工治已病。这一词来自于国学经典《黄帝内经》中的素问，四季调神篇中的“是故圣人不治已病治未病 ，不治已乱治未乱。此之 谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，霹…
-
立秋后，补气血的时节到了，记得做好这3件事，养好身体健康度秋
《农书·天时之宜篇》说：「万物因时受气，因气发生。时至气至，生理因之。」 种庄稼顺应天时才能结出最好的果实，人的饮食起居也是如此，遵于天时，跟随自然，疾病就不会总像狗皮膏药一样难以…
-
抗癌，要做到“六根清净”
文/王洪艳 山西省中西医结合医院 副主任医师 “六根清净”，则内心笃定，顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，可长生久视。保持“六根清净”对癌症患者抗病也有帮助。如何从一个心烦意乱、盲目…
-
用汤饮为健康上“保险”
喝汤是进行食疗养生的方式之一，能补脾健胃，对我们的健康大有裨益。 现在养生已是许多人在忙碌生活中増进健康的一种生活方式了。如果将汤和养生联系起来，便可让食疗、食补与健康结合在一起，…
-
#每日养生小常识（3）
此图来自于网络 心脏不好，多做三事，记住8个字，心脏越来越健康！ 多做三事1、学会减压 日常生活中，无论是来自工作，还是家庭的压力，无疑会给心脏埋下一颗“定时炸弹”！精神压力大的冠…