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建议中老年人:过了50岁后,常食“5宝”,身体更健康,安享晚年
导语:建议中老年人:过了50岁后,常食“5宝”,身体更健康,安享晚年 随着年龄增长,身体质量会变得越来越差,中老年人要服老,并且要付诸行动,多锻炼、保持愉悦的心情、吃好睡好……尤其…
处暑将至,建议:少吃西瓜和生姜,多吃4黄,清淡营养去秋燥
人不管走到哪一步,总得找点乐子,想一点办法。是的,美食就是我找的乐子,想的办法!小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物! 导读: 七月廿六处暑,这个节气光听名字,我们就能大概猜测出是啥…
李兰娟:早上是养肝“黄金期”,建议多吃3种食物,护肝脏身体好
李兰娟:早上是养肝“黄金期”,建议多吃3种食物,护肝脏身体好 肝脏,是人体消化系统最大的消化腺,是以代谢功能为主的器官,人体需要的三大能量物质——蛋白质、脂肪、糖类,都是经过肝脏代…
李兰娟院士建议:早晨是养肝“黄金期”,这5种早餐常吃,好处多
俗话说“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少”,经过了数小时的睡眠,身体内的营养已经消耗殆尽,早餐就成为了一天之中最为重要的一餐,只有吃的好,一天才能元气满满,相反不好好吃早餐的人,…
李兰娟院士说,早上是养肝黄金期,常吃5种早餐,肝脏越来越健康
肝脏作为五脏之一,是体内各脏腑的统领者,在庞杂的人体工作中,发挥着举足轻重的作用,因此平时学会养护肝脏,是很有必要的。院士李兰娟曾经也说过:早餐是养肝的“黄金期”,早餐是早晨非常重…
俗话说“秋喝一碗汤,火平燥气消”,1碗汤指什么?别再不知道
导语:俗话说“秋喝一碗汤,火平燥气消”,1碗汤指什么?别再不知道 进入立秋后,气温并没有下降,反倒是下雨的几率越来越少,目前又热又燥,让人很难适应,坐也不是站也不是。虽然天气差我们…
「养生」夏末秋初,湿热交蒸!早晚宜“粥”到
夏末秋初,食粥不无益处,尤其初秋,岭南地区仍湿热交蒸,以致脾胃内虚,抵抗力下降,若能适时进补温食,喝些热药膳粥大有裨益。 明代医家——李挺 碧云天,黄叶地, 秋色连波,波上寒烟翠。…
长夏如何补脾土?这对“黄金搭档”来养脾胃
七八月份正长夏,涵盖了小暑、大暑、立秋、处暑四个节气的长夏,要如何健康度过? 所谓“长夏最宜补脾土”,广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授表示,大多数黄色食物,在…
李兰娟:早上是养肝“黄金期”,建议常吃5种早餐,全是肝脏最爱
众所周知,肝脏是我们身体中一个非常重要的器官,它承载了人体很多方面的功能,是掌管代谢和分解的器官,养肝相当于养命,保护肝脏刻不容缓。 李兰娟院士研究肝脏二十年,是我国著名的肝脏专家…
今天末伏,老习俗吃“3样吉食,忌2样”,为家人祈福平安过秋
今天末伏,老习俗吃“3样吉食,忌2样”,为家人祈福平安过秋 时间过得好快,明天就是末伏了!老话:“1年养阳看春夏,春夏养阳看三伏”。在末伏的时候注意饮食。吃些营养的食物。为进入秋冬…