肠胃
「养生」夏末秋初，湿热交蒸！早晚宜“粥”到
夏末秋初，食粥不无益处，尤其初秋，岭南地区仍湿热交蒸，以致脾胃内虚，抵抗力下降，若能适时进补温食，喝些热药膳粥大有裨益。 明代医家——李挺 碧云天，黄叶地， 秋色连波，波上寒烟翠。…
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夏季健康吃水果之六个要点
三湘都市报·新湖南客户端8月14日讯（全媒体记者 李琪 实习生 孙昕 杨祎莎 通讯员谭珺） 夏日的炎热的天气让人感到昏沉欲睡，加之大量流汗，容易让人口干舌燥。清甜多汁、富含各种维生…
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一招解决中年肠胃焦虑，黄灿灿的南瓜，开始上餐桌
迈入中年是一个特别神奇的经历。因为我们每个人都会有这样的感觉，那就是一旦年龄开始增长，身体机能都会发生各种各样的转变。我们不再和年轻人一样，特别的有活力，做什么事情都没有激情。更重…
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粗粮的利弊
目前人们日常生活中最常吃的主食还是精米白面，而讲究健康和有特殊需求的人群开始注重选择吃粗粮。中国营养学会发布的膳食指南，推荐正常人群每日摄入谷薯类食物250 400g，其中全谷物和…
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吃水果也要分时间？医生建议：这5种切记晚上吃，早知早受益
虽然天气热到冒烟，但也是各种水果上市的季节，对于拿水果当饭吃的朋友，可谓是喜欢得不得了，其中榴莲是排在第一位的。 但却有一个冷知识不为大家所知道，那就是吃水果也要“挑对时间”，随着…
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女性喝柠檬水，长期坚持会有什么好处和坏处？
感谢邀请。 每天喝柠檬水并不一定会有什么效果，毕竟是食疗效果，不可能有十分明显的效果，对于个人的体质不同或者吸收能力的不同，食疗所起到的效果可能也会有不同情况。况且是用柠檬泡水喝，…
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为什么不建议年轻人做胃镜？医生告诉你答案，看完你就明白了
随着生活水平的提高，人们在饮食上越来越多样化，针对我们国人而言，一天当中便是以三顿为主导，也就是说从早到晚三顿饭。 在以前社会人们从早到晚在饮食结构上基本上没有什么独特的规定，而且…
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腰围增长、牙齿松动……中年女性的4个特殊变化，或是衰老象征
生老病死是人生的必经四事，我们常常说一个人的衰老会从皮肤开始展现。特别是对很多女性朋友而言，当肌肤上褶皱不断增多、水嫩光滑不再的时候，往往就意味着衰老悄然而至。 但同时我们也会发现…
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女生皮肤变好的‘秘密’，强烈建议收藏
好的皮肤不仅仅是靠护肤品，更多的是日常养成好的习惯，对自己身体的爱护。日常生活中要做到以下几点，便是对皮肤的一种保护，皮肤也会在不知不觉中变好。 皮肤变好的秘密有以下几方面： 1.…
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夏季养出冷白皮（唇部美白）
（一）、唇部美白 1 、唇部防晒 注意唇部及时补涂，因为擦嘴或是喝水的时候可能导致防晒霜没了!! 2、唇部卸妆 轻柔地对待唇周的皮肤，最好用专用的眼唇卸妆哦~ 3、不良习惯 改掉舔…