胃是我们身体中非常重要的一个内脏器官，人的胃部是否健康，可能直接关乎着身体健康。
俗话说十人九胃。这句话所表达的意思是每10个人当中可能有9个人存在胃部疾病，也就是说患胃病的概率是非常高的，研究数据显示，现如今的确有不少人被告知患上了胃部疾病。
如果存在胃部疾病的话，一定要及时进行调理和改善，千万不要任其发展，以免相关症状不但恶化，甚至也会增加患恶性肿瘤的风险。
为了避免胃部健康受损，现实生活中很多人也可能会积极调理和保养胃部，因为胃是直接与食物接触的器官，所以人们在积极调控和改善饮食，有的人听说胃不好不能吃玉米，这种说法到底有没有依据呢？不妨赶快来看看吧。
胃不好不能吃“玉米”吗？
玉米是我国非常重要的一种粮食作物，也是做粮的一种玉米当中所含有的营养物质比较丰富，比如说维生素，矿物质元素，玉米黄素，微量元素等等，所以日常生活中能够适量吃点玉米，也可以给身体带来很多好处。
其实玉米的吃法也有很多新鲜的玉米，可以用来煮着吃烤着吃，老玉米能够用来煲粥喝。
之所以有的人听说胃不好不能吃玉米，主要是因为人们发现玉米当中的纤维素进入人体内之后，需要耗费更多的时间才能被彻底消化吸收，所以担心吃多了会加重胃部的负担。
其实吃玉米对胃到底是好是坏，还应该辩证的分析，如果你经常出现消化不良的情况，完全可以吃点玉米纤维素，可以促进胃酸分泌，加速肠胃蠕动，改善消化不良的情况。
但是那些胃酸分泌太过旺盛的人，最好少吃或不吃，因为玉米中的纤维素会进一步加速胃酸的分泌，大量的胃酸堆积在胃部，很容易影响到胃部的正常功能，久而久之也会侵蚀脆弱的胃黏膜，增加患上胃炎胃溃疡的风险。
所以胃不好到底能不能吃玉米，还应该结合自己的实际情况作出判断。
哪些食物可能会伤害胃部？
- 辛辣食物
不知大家有没有听说过吃辣伤胃的说法，吃辣之所以会伤胃，是因为辣味食物当中的一些刺激性物质进入人体内之后，可能会给胃黏膜造成伤害，所以那些胃部功能不太好的人如果经常吃辣味食物的话，难免会进一步加重胃部的负担。
所以如果不想为不健康受损，少吃或不吃辣味食物，千万不要不当回事。
炎热的夏天人们对于一些冰冰凉凉的食物爱不释手，或许这些食物吃起来非常美味，而且还能够满足人们的食欲，但如果经常吃太过生冷寒凉的食物，很容易给胃部造成损伤，因为我们的胃是一个喜温恶寒的器官。
因此就算是夏季气候再热，对于那些胃部功能不太好的人而言，也希望你能够主动远离太过生冷寒凉的食物。
- 白粥
很多思想非常传统的人认为白粥是一种营养价值非常高的粥类饮品，在他们的认知当中，白粥营养价值比较高，而且非常清淡，更符合人们的需求。
其实如果经常喝白粥的话，并不利于身体健康，特别是对于那些胃部功能不太好的人也是没有好处的，因为太过软烂的白粥进入人体内之后，几乎不需要咀嚼就吞咽，这个时候失去了口腔的初步消化，反而会加重胃部的负担。
如果想要养护胃部，以下这些食物请别错过
1、南瓜
中医认为五色入五脏黄色入味，因此对于那些胃部功能不太好的人，而且日常生活中可以考虑适量多吃一些黄色食物，而南瓜子是一种非常典型的黄色食物。
如果想要养护胃部的话，可以适量吃点黄瓜，也许能够为身体补充营养物质的同时，还可以帮助修复受损的胃黏膜，对于呵护胃部健康有帮助。
2、猴头菇
可能那些胃部功能不太好的人对于喉头部这种食材应该是比较了解的，猴头菇也是一种比较典型的养胃食物，可以用来煲粥喝煲汤喝等等。
如果想要呵护胃部的话，像是猴头菇这种食物也希望你不要错过，或许胃也会夸你聪明。
3、卷心菜
卷心菜的热量比较低，因此受到了减肥人群的喜欢，其实对于那些胃部功能不太好的人来说，适量吃点卷心菜也是很关键的。
或许有助于修复受损的胃黏膜，还能够减轻胃部的负担，对于呵护胃部健康维持胃部功能有好处。
你还知道哪些食物对于呵护胃部健康有好处呢？欢迎在下方留言评论。
