寒凉

“春生夏长、秋收冬藏”。养生一定要顺应四时，才能达到延年益寿的目的。 厦门市中医院中医综合治疗区（国际部）副主任医师邓龙生说，入秋之后，时令有变，但人体还不一定能适应这种变化，一些…

前言：为了治病防病，很多人通过各种渠道传抄记录中药养生方，部分养生药方大谈保健和治疗功效。诸如菊花茶饮清肝明目，煮黄芪药粥补气如神，煲当归养生汤养血甚速等。实际上，多数人并不了解药…

北国的秋天 我来自北方，北方的四季是极其分明的，也像极了我们的性格。四季的轮回出现，被赋予了象征——或是人生一世，草木一秋；或是日月星转，河东河西。总是生命张力的交替变换。 若说总…

大家好，这里是小慧今天说美食，今日出伏意味着已经进入秋天了，气温开始逐渐变冷了，建议大家少吃寒凉食物，多吃一些健脾养胃，滋阴敛阳的食物，今天小慧给大家推荐适合秋天吃的六宝，做法简单…

水果作为生活中常见的食品，含有多种对身体有益的营养元素，比如矿物质，维生素，钙，铁锌等多种微量元素，所以经常吃水果，有益激活人体免疫力细胞，增强身体免疫功能，强化体质，抵御外来细菌…

因为你经常: -穿衣露肚脐，让身体受寒， -吃反季果蔬 -喝不完的奶茶和快乐水 -吹不完的空调 -熬不完的夜 -情绪焦虑 -爱生闷气 因此而造成体内的寒湿: 而寒湿是我们的容颜杀手…

导读：马齿苋有哪些独特作用？人多采苗煮晒为蔬，有哪些好的吃法？ 其实马齿苋就是马齿苋科的一年生草本植物，其叶比如马齿，而性滑利似苋，故名。马齿苋非常常见，它生活力强，生于菜园、农田…

大家好，我是李医生！ 我们知道立秋是秋天的第一个节气，而秋天呢，阳气渐衰，阴气渐长，并且这个时候你会发现我们身体的脏腑也是一个阳衰阴长的一个过程，所以秋季我们的养生原则应该顺应天地…

秋天来了！秋姑娘带着凉爽和丰收来到了我们的家园。在田野里，苹果胀红了脸，稻子笑弯了腰，梨子挂起了金黄的灯笼，高梁举起了燃烧的火把。 秋天的树叶慢慢的黄了，天空飘来几朵精美的云， 在…

对于饮食方面来说，老一辈人常讲究“应季而食”，随着处暑节气即将到来，天气会有较为明显的变化，而我们也要及时调整自己的饮食习惯，从而更加舒心地度过秋季。 而体质较弱的中老年人也尤其要…