俗话说,“人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌”,
很多人认为“吃饱”了等于“吃好”了。
因为对于“吃好”很多人都存在误解,
吃好不仅要有饱腹感,更要求营养全面,
这就意味着,平均每天至少要摄入12种
以上的食物哦~
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