五谷杂粮吃多吃少都得病 您知道是为什么吗？
这是因为，有的人吃不到五谷杂粮，有的人不吃五谷杂粮，想一想我们爷爷奶奶、父母、老一辈的人，食物缺乏吃不饱肚子，进入身体的营养不够，但是他们干的全是重体力活，所以进来的营养少，出去的能量多，导致低血压、低血糖。可是现在的人，每天吃得很饱，三顿饭都能吃撑，结果没有活可干，这就会导致进来的营养能量过剩，消耗不掉，出现了高血压、糖尿病。
而且现在的人每天都吃着精米精面，生了病以
后，竟然还说：人吃五谷杂粮，哪有不生病？
你好好想一想，您吃的是五谷杂粮吗？等你得了糖尿病、高血压，医生一定会告诉你的是 多吃五谷杂粮，少吃精米精面，所以你现在得的富贵病，就是因为不吃五谷和杂粮。所以说做任何事都要有个度
吃饭的度：七成饱能救命；十成饱要你命！
吃肉的度：少量叫养生；过量叫伤身！
喝酒的度：喝醉叫拼酒；喝少叫品酒！
运动的度：过度叫职业病；不运动全身病！
睡眠的度：不睡伤肝；老睡伤筋！
爱孩子的度：太狠叫伤害；太爱叫溺爱！
做事的度：不做为叫无能；乱作为叫无法无天！
对性的度：有，是本性；过，是贪欲！
所以只有把握尺度，做事有原则的人，才能得到幸福和健康！
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