现在的生活条件很优渥，吃的喝的完全不用愁，很多人因此胡吃海喝，暴饮暴食的后果是各种疾病的爆发。最常见的就是痛风，我们都知道尿酸过高会导致痛风，痛风发作会让人苦不堪言痛不欲生，简直是活遭罪。
可喜的是，有几种可以克通风食物，不要每天都是山珍海味，多吃吃这些，可以有效的降低尿酸，保证远离痛风的困扰。
第一、樱桃
樱桃是一种很常见的水果，其中含有大量的抗氧化元素，诸如花青素、花色素以及维生素E等等。
对于血液循环有很好的促进作用，从而可以推动体内尿酸的排泄，有效减轻痛风的困扰。尤其是其中的花青素，对于关节炎和肌肉酸痛有很好的功效。
第二、蒲公英
蒲公英生命力非常的顽强，其药效功能也如它生命力一样的强劲。
可以用蒲公英泡水喝，有助于排尿，可以有效地把体内的过多的尿酸排出体外，其外还有很强的消杀功效，消除炎症，清除病菌，可以有效的消除浮肿，促进尿酸的排泄，远离痛风。
第三、冬瓜
冬瓜我们常常将其削皮后用于煲汤，但其实它的皮也是很有药用价值的，削除的冬瓜皮不要随意丢弃，冬瓜皮应用的好对于我们人体的某些机制也是有很大帮助的。
把削去的皮煮水喝，既能去火气，有能促进排尿，排除湿气，能够有效的预防高尿酸，预防痛风。
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