红豆薏米粥的正确做法(红豆薏米粥用料及详细制作步骤)

红豆薏米,是一道常见的家常粥。 薏米和红豆的功效主要祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季或者体内湿气重的人食用,可以当主食吃,健脾祛湿的佳品。

By 枭笑

红豆薏米粥用料

  • 薏米 1大把
  • 红豆 1大把
  • 冰糖 适量

红豆薏米粥做法步骤

1、把薏米和红豆混合再一起,(量可以根据自家人口来增减。)

2、放在淘米器里淘干净。

3、加入电饭煲内胆中,加入冷水,泡6-8小时,天热放冰箱里泡过夜。

4、放入冰糖,启动电饭煲的煮粥键,待鸣笛红豆薏米粥就可以了。

5、出锅,红豆糯糯的,薏米软软的。

6、配份咸菜开吃。

小贴士

薏米和红豆一定要提前泡,这样煮出来的粥口感才会好。冰糖量可依个人口味增减,也可以不加。

郑重声明:本文内容及图片均整理自互联网,不代表本站立场,版权归原作者所有,如有侵权请联系管理员(admin#wlmqw.com)删除。
(0)
用户投稿
上一篇 2022年5月17日
下一篇 2022年5月17日

相关推荐

  • 湿气重的8个危害!影响正常生活,医生建议不要小觑

    之前我们科普了湿气严重,身体会给我们发出求救信号,在这里我总结了湿气会给我们的身体造成哪些伤害,大家了解一下。 1、首先是伤害我们的关节: 当湿气进入关节,与我们的“寒”相遇,就会…

    2022年8月15日
  • 哪些食物湿气重要少吃?哪些食物可以多吃?记得收藏起来哦

    “湿邪”,中医术语,指一种致病因素,凡致病具有重浊、黏滞、趋下特性的外邪,称为湿邪。湿邪是现代人健康的克星,是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了,很多疾病都能远离我…

    2022年8月18日
  • 大暑的日常养生小知识 大暑的养生方法有哪些

    每个节气的养生方式不一样,养生的点有而不一样,大暑节气里养生能更好的调理我们的新陈代谢。那么,大暑的日常养生小知识去哪找?大暑的养生方法有哪些呢?想知道就来瞧瞧小编的介绍吧。 大暑…

    2022年7月31日
  • ‘入秋不补,秋冬受苦’,分享5款入秋菜,简单营养,好吃解馋

    大家好,我是侦食趣,入秋后‘秋老虎’依然威风八面,温度依然居高不下,吃好秋膘菜,才能更好在秋冬来临之际打好身体的基础。今天小侦就推荐5款入秋菜,做法简单,营养丰富,好吃解馋,大人小…

    2022年8月17日
  • 怎么防止绿豆汤溢出?绿豆汤的做法

    夏天到了较为酷热,这个时候来碗绿豆汤能够消暑,绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤,具有止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种汤类。那么…

    2022年5月15日
  • 三伏天如何去除身体湿寒湿气 怎样利用三伏天排湿气

    三伏天期间不仅天气变热,我们要把握三伏天的养生好时刻,利用各种方式去除我们身体的湿寒和湿气。那么,三伏天如何去除身体湿寒湿气?怎样利用三伏天排湿气呢?想知道就来瞧瞧小编的介绍吧。 …

    2022年7月31日
  • 痰湿百病生,痰湿体质的人都有三种表现,中医方法调理不妨试试

    药圣李时珍是我国古代中医的集大成者,他所著《濒湖脉学》中写下“痰生百病湿生灾”告诫大家,痰湿对于身体的损伤是极大的,人体的多种病症都是由痰湿所引起的。 生活中很多人总是感觉身体乏力…

    2022年8月16日
  • 夜读丨林清玄:忘情花的滋味

    。 文字丨林清玄 主播丨图 图 院子里的昙花突然间开了,一共十八朵。夜里,打开院子里的灯,坐在幽暗的室内望向窗外,乳白色的昙花在灯下有一种难言的姿色,每一朵都是一幅春天的风景。 昙…

    2022年5月4日
  • 慢性前列腺炎,尿涩胀痛总反复!两个调整重点,一张方子解决

    中医中望闻问切地望,其实不单指看舌苔和舌质,患者的整体的状态,面部的颜色以及嘴唇的状态都是望的一部分,所以,今天想和大家简单聊聊唇诊。不同的唇色代表的身体状态不同,正常人的嘴唇颜色…

    2022年9月19日
  • 建议女人:想要“老的慢”,这5种食物经常吃,省去一套化妆品

    当真是“岁月无情催人老”,想当初自己还是母亲怀里无忧无虑的孩子,现在已经是好几个熊孩子的妈,成为众人口中爱操心的“老妈子”。健美的身材被肥肉取代,白皙的脸蛋上也爬满皱纹。 为恢复以…

    2022年7月10日

联系我们

联系邮箱:admin#wlmqw.com
工作时间:周一至周五,10:30-18:30,节假日休息