肌肉

如果我们等到牙齿、头发脱落，听力减退，身高下降，皱纹和色斑渐生……出才来预防衰老，其实有点晚了。不同年龄段有不同养生重点，做好重点，让人生的每个时间节点衰老的慢一些！ 健康时报资料…

在很多人印象中，明星的体态管理都是很不错的，上镜的时候也是身材样貌俱佳。但是，作为普通人的他们，其实在这之前也有非常多的“小缺陷”，和如今的美丽一对比，差距还是非常的明显。 众所周…

人体脂肪最容易在身体堆积的部位是：腹部、臀部和大腿，而且也是较顽固的部位。 要想把大腿脂肪减掉，必须先了解脂肪在身体里是怎么样消失的，脂肪酸从脂肪甘油分子中分离(脂肪分解)，然后脂…

据相关媒体报道称，此前林志颖在7月份发生了车祸事故，而这也导致他的体重发生了变化，此前他晒出照片，表示目前体重只有110斤，引发热议。稍晚一点，林志颖也回应，表示肌肉流失了。 31…

在身体各个部位中，肌肉是最容易忽略的，殊不知，人体肌肉大约有639块，可占体重的30%~40%。但大家不要认为机体内的肌肉始终这么多，随着年龄的增长，肌肉流失速度会越来越快。 有统…

对初期想要达到增肌的效果，宏观分析三点很重要：训练量、营养补充、充足休息。注意好这三点增肌就是时间的问题。下面主要营养摄入细化简要说明：根据你问题的描述，侧重点在于自己营养补充上存…

近来，关于导致儿童安全问题、健康问题的新闻屡见不鲜。特别是一些用料不环保的鞋，散发刺鼻的气味不说，面料上残留的甲醛或染料以及主跟的残留甲苯对幼儿皮肤的影响甚大。此外，随着“精细化育…

健身还是有小诀窍的，而且健身还需要正确的方法，才能更有利于更好的减脂，接下来，我们从几个方面来考虑。 1、饮食，减肥时不要盲目的戒掉东西，更不要什么都不要吃，平时如果减肥的话，可以…

直播吧8月26日讯 今日湖人球星詹姆斯在推特上回复NBA分析师Cuffsthelegend。该分析师写道：“不管你对威少上赛季的评价如何，人们仍然不尊重威少并用言语攻击他。做点别的…

在睡觉时要把脑袋和脖子都放到枕头上，让枕头撑着头颈，使颈部处于正常颈曲位置，这样枕头才能发挥其应有的功效。另外，选择枕头的高度、软硬等也会在一定程度上影响睡眠质量。 在我们的日常认…