精神
当心！出现这6种症状时，很可能是患上失眠症
随着人们生活节奏的加快，工作压力与生活压力的增大，睡个好觉对很多人来说竟然成为一种奢望。 中国睡眠研究会发布的一项调查显示，我国成年人失眠的发生率已高达38%以上。 排除睡眠障碍、…
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入秋后，一年中养身体的黄金期，记得做好3件事，补足身体的气血
入秋了，身体开始进入“收藏”的节奏里。这个时候，也是弥补和修复各种亏虚、损耗的最佳时机。 尤其是捱过了今年这个极端炎热的夏天，出汗多，气血消耗也多，眼下又要面临秋燥伤津血的问题，更…
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这种病比病毒和战争更可怕 影响几代人
我们的文化病了！ 数十载浴血奋斗，推翻三座大山。数十载砥砺前行，建设新中国。我们在政治、经济、军事领域的进步举世瞩目，何以妄言我们的文化病了？君请看，毒教材、奥特曼、电子鸦片，伴随…
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工匠精神丨“全国技术能手”谢大春：27年研发73项专利，5项填补国内空白
在江苏省宿迁市沭阳县青伊湖镇的江苏鑫亿鼎石英科技股份有限公司，常见一位外表普通的老工人，在实验室里对石英砂进行提纯。这位工人名叫谢大春，是国家一级高级技师、军民两用技术与产品技术专…
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《川藏骑行札记》之札五：康定（万事开头难）
当湍急的大渡河在河谷翻滚咆哮的时候，黎明的光芒却掀开了新的一天。 我依旧如同往常一样，收拾好驮包，推出自行车，然后把驮包架在后座上。在街上吃过早餐，买了一瓶粥，两根火腿肠。时不时有…
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读书一年，我收获三点宝贵经验
古语说：“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”。 以前认为这只是古人的夸张之词，但认真读书以后，我只能说：“真香”。 说得太有道理了，我举双手赞成，接下来我就来说说自己读书一年以来的变…
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向内求 向外生
向内求就能建立起守护本心的精神家园吗？ 朋友推荐“《瓦尔登湖》:一个人最高级的修行，是向内走”一文，感触颇深。梭罗所处的环境与我们当今时代有些类似，物欲横流，内心浮躁，一切向钱看，…
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别把自己禁锢在小县城
一个人还是要多见见世面的，否则就会困在自己的小心思里易燃易爆。很多人之所以动辄就要死要活，非她不娶，非他不嫁，对方怎么今天没有理我？对方怎么回复我那么慢，在那里猜来猜去，究其原因无…
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双减一周年，鸡娃妈妈们的“精神内耗”治好了吗？
去年7月底，“双减”拉开帷幕，这场全国范围内教育领域的大改革，旨在扼制教培领域的乱象和无序扩张，减少对校外教育的过度依赖，减轻学业负担，从而减少不公，降低教育忧虑，甚至还被广大网友…
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孕妇晚上很难入睡，白天却没事
从孕中期开始，晚上的时候我一般都很难入睡，尤其是孕晚期，我觉得有这么几个原因： 首先呢，是因为尿频，我大概一个小时去一次卫生间，如果睡前吃的比较咸，喝的水多，那大概半小时就要去一次…