早餐

早餐，或是早饭、早膳、早点，一般在早上六点到八点食用。 俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，在一天中，最重要的就是早餐。早餐吃得好，上午的工作和学习才能保证充足的体力和…

1、吃早餐 不管工作有多么繁忙，必须要有营养丰盛的早餐，早餐能加快新陈代谢速度，保持免疫系统处于正常状态，同时保持了血管的弹性。早餐应该包括奶制品水果和五谷类，可以吃两片全麦面包、…

#秋季话养生# 说45岁后步入“生命高危期”，这是因为45岁这个年纪的人是心脑血管疾病、痛风、三高等慢性疾病的高发人群，如果生活和饮食上一些不良的习惯不及时改掉，可能会加速疾病的发…

你好，我是爱做早餐的多多妈妈，也是美食头条号【魔多厨房】的作者，同时也是两个孩子的母亲，一个家里的家庭煮妇，很高兴回答这个关于早餐的问题。先来分享一下我亲手制的几款早餐吧，都是简单…

早上是新一天的开始，此时个人身体和精神状况如何，会影响到接下来的生活，年轻人尚且如此，更别说上了年纪本身身体机能就不太好的中老年人了。一日之计在于晨，要想维持好身体健康，年龄越大越…

你好，我是爱做早餐的多多妈妈，也是美食头条号【魔多厨房】的作者，很高兴回答这个关于早餐的问题。说到早餐的制作，四年来只要在家几乎都会自制早餐的我还是有点经验的，我个人也越来越喜欢上…

文 辛雨 近日，英国研究人员发现，节食的人在早上还是晚上摄入每天的大部分热量对减肥并没有影响，但确实会影响他们的饥饿感。 相关研究结果9月9日发表于《细胞—代谢》。 之前关于膳食中…

这3种“毒早餐”，会拖垮孩子脾胃，尤其是第一种，家长别再“虐”娃了 有一句老话讲的好：“早吃好、午吃饱、晚吃少”。 早餐，是一天胃工作的开始黄金时期，如果吃的好，那么胃一天的工作开…

因该是上午。理由是月饼热量、糖分及脂肪含量都高，若早点吃能为我们的身体留出更多时间进行消耗。如果你肠胃功能一切正常可将它作为早餐的一部分，替换主食食用；若肠胃功能感觉到减弱的因先吃…

早餐是一天中很重要的一餐，但是很多人都会忽视了，觉得早餐可有可无，殊不知不吃早餐对身体的危害极大。有人会认为晚上睡觉都没有做事也没有活动，那么也不会消耗完晚上所吃的食物，但这是错误…