莲藕

秋燥消耗津液，最容易伤肺，易引起咽喉干燥、口舌少津等症状。因此，秋季养生应多补充水分，多吃些滋阴润肺的食物，如梨子、百合、银耳、莲藕、鸭肉、泥鳅等，以改善肺腑功能。秋季养阴常用粥食…

导语：秋季以养肺为主，建议中老年人：常吃“润肺4宝”，健康过秋天 每年入秋后，气候都会变得越来越干燥，让人出现咽干、咳嗽等情况，若饮食上不注意不忌口，经常吃一些燥热的食物，很容易伤…

三餐美味，四季幸福，大家好! 莲藕是个非常可口的食材，吃起它就让人感觉非常清爽，感觉暑意顿消。而且，莲藕本身是个很有营养的食材，尤其女性常吃对身体很好。今天，我要给大家分享一个莲藕…

随着三伏逐渐进入尾声，我们也将迎来处暑节气。在《月令七十二候集解》中，处暑解释为暑热之气停止，“处”还有“相处”之意，也就是说我们还要和暑热相处一段时间。此时昼夜温差大，天气干燥，…

入秋后，空气中的湿度和温度都有了明显的变化，但是想要真正的步入深秋还需要一段时间，暑热偶尔还是会席卷而来，并且时不时地伴有秋燥的现象，中午时分高温持续不下，到了晚上又有凉意来袭，导…

“处暑天还暑，好似秋老虎”处暑将至，多吃这4种食物，滋补润燥 随着时间的推移，处暑节气到了，处暑来了!“处，止也，暑气至此而止矣”。处暑意味着炎热夏天即将结束。但俗话说：“处暑天还…

一年四季都有各自侧重补养的器官，医学上认为，“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”，现在正值秋天，是呼吸道容易感染的高发季节，最伤肺脏，所以秋季养生一定要学会养肺。 对于中老年人来说，…

末伏是立秋后第一个庚日至立秋后第二个庚日 前一天这时段，共10天。末伏是三伏天中的最后一伏，俗称秋老虎。末伏早晚较凉快，白天阳光依然剧烈。 这个时候昼夜温差大，气温转凉，饮食也应该…

秋天到了，很多人特别是小朋友会口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰，甚至鼻内容易出血，或咽痛并好像有东西卡住，中医把这种症状称之为为“秋燥”。 立秋重养：以肺为先 秋燥吃什么，这些食物滋阴…

小伙伴们老是听到中医说热盛伤津，不知道什么意思，就来找我说这个事情了，和我说热盛伤津是什么意思呢？今天就带大家来聊一聊这件事。 关于热盛伤津这些事 我们中医看到患者的舌体不柔和就可…