晚餐
怎么样有效的减肥？
首先，管好自己的嘴，有勤快的腿。 我没来北京之前，一米六的个，143斤，到北京以后，每天二顿饭，以蔬菜为主，一个星期吃一次鱼，肉一年吃不上几斤（瘦肉），主食，粗粮为主，晚上有时候饿…
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如何搭配减肥餐？
5：2减肥法，风靡娱乐圈模特圈的减肥方法r 之前听说5：2减肥法是娱乐圈中很常用的减肥方法。后来我就尝试了一下，真的很管用，我一周大约瘦了7斤。但是如果想不反弹，后期也不能暴饮暴食…
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广东妈妈晒3口之家晚餐，4菜1汤不浪费，网友：提前过节真丰盛
广东妈妈晒3口之家晚餐，4菜1汤不浪费，网友：提前过节真丰盛 许久没有晒三餐了，因为眼瞅着孩子马上要上初中住宿，这几天刚参加学校实践教育回来，虽然时间不长只有三天，却也锻炼了孩子的…
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控制血糖，这4点很重要
血液中的糖份称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。 体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖需要保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。 如果血糖总是控制不好，可…
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慢慢地吃掉“三高”
“三高”人群,多数爱吃油炸食品和甜食，饮食上常常荤多素少、细粮多粗粮少、高热量、高盐。其实,预防“三高”很重要的一步是把好饮食这一关。 早餐要吃好 专家介绍,起床后活动30分钟，此…
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外酥里嫩的椒盐杏鲍菇
分享一下椒盐杏鲍菇的做法 #美食# #菜谱# #好吃# #晚餐# #早餐# cr：好滋味美食
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江门鹤山东古玥湖酒店，住一晚+早餐+自助海鲜晚餐，2日游很便宜
【鹤山东古玥湖酒店】全年不加收！ 599住秀湖园景房+自助早餐+豪华自助晚餐，畅玩泳池、健身房，观赏喷泉、灯光秀等表演！100+品种豪华自助晚餐、红烧乳鸽，海鲜任吃~单吃就回本！ …
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产后28天月子餐食谱，让你不愁每天吃什么，建议收藏
每位产妇产后都是体力和血液消耗严重，身体极度虚弱，急需调理平衡，所以坐月子期间饮食调理（即月子餐）是至关重要的。 那究竟该怎么吃才是健康合理的呢？以下是小编整理的月子餐食谱(仅供参…
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60岁刘德华晒一日三餐，坚持多年不吃肉，网友：原来明星这么难
在娱乐圈有这样一句话：铁打的刘德华，流水的明星。刘德华，是一位家喻户晓的明星，不论歌曲还是影视，都有很多脍炙人口的作品。 一生拥有这多么优秀的作品，少不了一个强壮的身体。都说“要想…
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李晨新恋情曝光？与美女共进晚餐，两人头靠头合影显亲密
“大黑牛”李晨自从和F冰冰分手后，除了出现在综艺《奔跑吧》以外，似乎就很少露面了。作为F冰冰的前男友，两个人还在一起是便经常合体现身。 F冰冰出事之后没多久，李晨F冰冰便官宣了分手…