胃病三分治七分养 养胃应注意避免8个禁忌

红网时刻新闻8月22日讯(通讯员 舒丽)随着人们生活节奏的加快,不少人因为忙于工作而忽略了对身体的照顾,生活饮食习惯的不健康、不规律,导致功能性消化不良、胃炎、胃溃疡等慢性胃病的发病率呈现上升趋势。所谓胃病三分治七分养,慢性胃病的治疗很大程度上依赖于生活方式的调整和改善。因此,日常生活中了解一些养胃禁忌事项很有必要。日常养胃有哪些禁忌呢?一起跟随长沙东大肛肠医院胃肠医师来了解下。

1、忌饥饱不均

饮食饥饱不均,经常饥一顿饱一顿,会导致胃黏膜损伤以及胃壁过多扩张,从而给胃带来伤害。

2、忌狼吞虎咽

不少人为了赶时间,吃饭狼吞虎咽,常常食物还没有咀嚼就进入胃里了,这样会延长食物的停留时间,增加胃的负担。而胃为了能快速消化食物,就会分泌过多的胃酸来帮助完成,过多的胃酸容易灼伤胃壁,给胃粘膜造成损伤。

3、忌咖啡浓茶

咖啡、浓茶是提神的佳品,但它们也是中枢兴奋剂,过多饮用时,能通过反射引起胃粘膜缺血,使胃粘膜的保护功能遭到破坏,从而导致溃疡发生。

4、忌吸烟饮酒

喝酒,尤其是高度白酒,会损伤胃黏膜,从而使胃病进一步加重。吸烟也会直接刺激到胃粘膜,导致胃粘膜血管收缩造成胃黏膜的充血、糜烂及溃疡,加重原有胃病,不利于疾病的恢复。

5、忌滥用药物

阿斯匹林、布洛芬等药物长期服用对胃粘膜会造成损伤,因此,这些药物应在医生的指导下正确使用,不可滥用,以减少对胃部的刺激。

6、忌饮食不洁

幽门螺杆菌感染是导致胃病的重要病因之一,不卫生的饮食习惯是幽门螺杆菌主要的传染方式,如食用了不干净的食物和水,与幽门螺杆菌感染者共用餐具、牙具等,都可能导致幽门螺杆菌感染。

7、忌精神紧张

当人体处于紧张、焦虑、愤怒等状态时,其不良情绪会影响植物神经系统功能,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,最终形成溃疡。如果本身就有胃病,则会加重病情。

8、忌过度疲劳

无论从事体力劳动还是脑力劳动,如果过度疲劳,都很容易引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘液减少,使粘膜受到损害。

长沙东大肛肠医院提醒,胃健康和我们平时的生活和饮食习惯息息相关,胃不好的人在养胃过程中应注意避免以上几个禁忌,这样才能够养好胃,从而让胃慢慢恢复健康。

郑重声明:本文内容及图片均整理自互联网,不代表本站立场,版权归原作者所有,如有侵权请联系管理员(admin#wlmqw.com)删除。
(0)
用户投稿
上一篇 2022年8月23日
下一篇 2022年8月23日

相关推荐

  • 怎么给孩子补锌呢?吃什么比较好呢?

    在补锌食品中,一般动物肉含锌量较高,如鸡肝、猪肝、瘦肉、鱼等等。还有海产品中的带鱼,表面白色部分具有更好的补锌效果。许多坚果,如栗子和核桃含锌量也很高,建议补锌食物应多样化。此外,…

    2022年9月13日
  • 乌龟吃什么食物好养活(养乌龟的注意事项)

    随着生活水平不断提高,人们饲养宠物不再局限于传统的猫狗鸟等动物。单说水族界除了首位的观赏鱼宠物,其次就是乌龟了。何如饲养乌龟以前有文章做过浅谈,今天就乌龟吃的食物来做个汇总。 习性…

    2022年5月6日
  • 食物美容方法

    要想使自己的容貌艳丽,模样可人,除了选择良好的护肤品和正确的美容按摩方法,还可以选食正确合理的食物。食物不仅能美化你的表面肌肤,还能增加皮肤的光泽与弹性,使你维持窈窕匀称的身材。 …

    2022年7月15日
  • 两岁孩子满嘴小黑牙,牙科医生:罪魁祸首是果汁,家人后悔莫及

    文|菁妈 01 武汉有个小孩叫萌萌,出生之后家人是非常的疼爱,放在手上怕摔了,含在嘴里怕化了。#谣零零计划# 孩子已经一岁了,因为牙齿不太好,不怎么爱吃水果,家人担心他营养不够,就…

    2022年8月20日
  • 饭前、中、后「肚子疼」,消化科医生:对应5种不同的病

    肚子疼是生活中很常见的一种不适症状,它的发生往往与进食有关,有人是饿肚子时疼得厉害,有人是吃完饭更严重。其实,不同的疼痛时间可能预示着不同的疾病。 腹痛要分清餐前饭后 在消化科,上…

    2022年9月18日
  • 每天洗头,还是油?多久洗一次最好?原来这些年都错了……

    天天洗头头发还是油腻腻? 这是为啥? “罪魁祸首”其实是头皮 头发油、头屑多、头发少 本质上都是头皮出了问题 头皮的油或者干主要取决于头皮广泛分布的皮脂腺。毛囊皮脂腺受体内的激素水…

    2022年8月19日
  • 女人40岁后别大意,记得“多做2事,不食3物”,滋润养颜显年轻

    年龄一直是女性朋友最介意的话题,40岁的女人或多或少都经历过婚姻,组建家庭,或是独自打拼事业,也正因为如此,她们身上的担子越来越重。 “过劳肥”加上自然衰老和不懂保养,很多过40岁…

    2022年9月1日
  • 西瓜和桃子不能一起吃?这些“食物相克”的说法有科学依据吗?

    阅读前请点击“关注”,我们会发送健康的相关文章,让爱健客陪您一起关爱健康资讯 “食物相克”这一说法已经深入人心,因为每种食物的营养成分不一样,搭配在一起吃的时候会发生变化,导致人体…

    2022年8月20日
  • 孩子爱吃冰凉食物?需要减减“内热”

      门诊时常遇到家长诉说孩子喜欢吃冰的东西,如冰淇淋、酸奶、饮料冰水。家长们认为吃冰的食物对孩子身体不好而采取限制的方法,搞得孩子心情不爽而闹事。   厦门思明瑞来春第三门诊主任医…

    2022年8月22日
  • 肚子一饿就心慌无力、手发抖,这是怎么回事?或许3种疾病找上门

    人的脾胃发挥功能是有一定规律性的,一日三餐是古人在长久的历史发展中根据这个规律形成的习惯。 饥饿是一种正常的人体感觉,人饿了就吃东西,“充电”以后依然生龙活虎,这才是健康的身体反应…

    2022年8月23日

联系我们

联系邮箱:admin#wlmqw.com
工作时间:周一至周五,10:30-18:30,节假日休息