苦丁茶的风味十分独特，比其他茶叶味道苦，但是苦过之后又有微微回甘。苦丁茶本身也有一定的养生保健作用，具有清热解毒、消炎的作用。
“三高人群”？苦丁茶能帮你降一降
苦丁茶是可以被当作中药材的，苦丁茶的浓缩提取物有降血压、降血脂、降血糖、改善心血管疾病的作用，不过要特别注意一点：苦丁茶有一定作用，但是不要试图用苦丁茶来治疗疾病，它能在日常生活中起到很好的养生保健（食品）效果，但治疗还是需要用专门的药物。
“上火”？喝喝苦丁茶试试
苦丁茶具有清热消炎、清咽利喉的作用。如果你出现牙龈上火、口腔溃疡、喉咙肿痛或者是牙齿发炎的症状，喝一点苦丁茶能帮助消消火气。
暴饮暴食？苦丁茶帮你控制食欲
苦丁茶又叫“减肥茶”、“降压茶”、“长寿茶”等等。苦丁茶特殊的风味能很好抑制住食欲，苦丁茶中的苦味主要是来自于生物碱、黄酮类物质，能起到辅助控制暴饮暴食的作用。但苦丁茶属于比较寒凉的，女性在经期时候尽量不要饮用，而且也不建议天天饮用，避免过量饮用可能还会带来的一些副作用，所以也要注意要适量饮用。
口臭时讲话很尴尬？喝点苦丁茶来解决
口臭经常让人感觉到十分尴尬，非常影响生活中与别人交流。口臭一般是因为口腔中的细菌繁殖代谢产生的臭味。苦丁茶中含有大量的多酚类物质，多酚类物质有杀菌的作用，可以有效杀死口腔中的细菌，抑制细菌代谢后产生的臭味，有效解决口臭问题。
苦丁茶虽好，但部分人群却要建议不喝
第1类：肠胃炎患者
慢性肠胃炎都有脾胃虚弱、脾寒的情况，苦丁茶恰好属于寒凉食物。这种情况如果再喝苦丁茶会很容易拉肚子、食欲不振等，严重的甚至会加重肠胃炎症状。所以建议胃部偏寒的人群尽量不要饮用苦丁茶。
第2类：经期女性
女性在月经期时候，身体相对虚弱一点，有痛经的女性甚至会感觉到腹部痉挛、全身冒冷汗。经期要少吃寒凉食物，如果饮用苦丁茶，很可能血气不通、气滞血瘀，经血排出不畅，加深痛经的症状。
如果你不嫌弃苦丁茶的苦味，把苦丁茶当作日常的饮料也是不错的选择！苦丁茶具有一定保健作用。
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