水果是我们饮食中的重要组成部分，也因为它的口感酸甜、水分大，而备受大家的喜欢。我发现，在很多家庭里，要么不爱吃水果，要么就特别喜欢一样水果，只吃某一种水果。其实，这都是不推荐的。
不同类型的水果有不同的功用。比如我们都知道蓝莓护眼，它富含大量的花青素，桑葚同样也是这样。说到护眼，其实不只是蓝莓，橙色类的水果，比如橙子、橘子，都富含胡萝卜素，都会起到防止视疲劳、保护视网膜的作用。
猕猴桃是VC小金库，我之前觉得自己有感冒症状的时候，总是吃几个猕猴桃，经常感冒就自己好了。不只是猕猴桃，绿葡萄，青苹果都同样富含VC。再来说红色水果，红提子、草莓、圣女果，都富含番茄红素，有助于增强免疫力抵抗力。
说了这么多，就是推荐大家换着花样吃，摄入不同类型的营养。吃的时候尽量直接吃，不要榨果汁，榨果汁会摄入更多的游离糖，还存在一些营养损耗。
在以往的vivo S系列机型当中，很多用户看到的都是它的外观设计和影像，至于性能，也许是不少用户都会忽视的一方面。此次vivo S15 Pro在性能方面迎来了重大升级，让用户不得不…
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妙可蓝多近期接受机构调研时表示，家庭餐桌奶酪增速是2022年上半年公司整个奶酪品类中增幅最快的，超过50%。奶酪在代餐和零食领域是很好的敲门砖，奶酪是富有营养的食品，可以直接吃、做…
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1、刚洗完车就下雨。 2、每次想攒钱的时候就有些事情要支出一大笔钱 。 3、每次自己做视频都觉得比别人的差，写文章也一样。 4、每次有重要的演出和场合都会发生尴尬的事情。 5、当你…
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