这5类人最容易得慢性胃炎!伤胃的这些事千万别再干了

这5类人最容易得慢性胃炎!伤胃的这些事千万别再干了

有人说胃炎离自己很远,老温在这里要提醒大家,其实它很可能就潜伏在你的身边。

如果你每天忙忙碌碌,经常饮食不规律,又经常与奶茶火锅炸鸡啤酒等高热量饮食为伴。

如果你经常感觉肚子胀,恶心想吐,或者是老是感觉肚子不舒服,那你可能是得了慢性胃炎。

什么是慢性胃炎?

慢性胃炎是指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变,其中最常见的病因是幽门螺杆菌感染。

慢性胃炎是一种常见病,其发病率在各种胃病中居首位。多发群体为中年以上的人群。

预防

01.保持精神愉快

精神抑郁或过度紧张和疲劳,容易造成幽门括约肌功能紊乱,胆汁反流而发生慢性胃炎。

02.戒烟忌酒

烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加,对胃黏膜产生有害的刺激作用,过量吸烟会引起胆汁反流。

过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃黏膜充血、水肿、甚至糜烂,慢性胃炎发生率明显增高。

03.慎用、忌用对胃黏膜有损伤药物

长期滥用此类药物会使胃黏膜受到损伤,从而引起慢性胃炎及溃疡。

04.积极治疗口咽部感染灶

勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。

05.注意饮食

过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免,饮食时要细嚼慢咽,使食物充分与唾液混合,有利于消化和减少胃部的刺激。

饮食宜按时定量、营养丰富,多吃含维生素A、B、C多的食物。

忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。

慢性胃炎发作时缓解方法

可用按摩穴位的方法缓解症状

足三里穴

足三里穴为胃的下合穴,是治疗消化系统疾病的常用穴位。大拇指指腹顺时针方向按揉1 2分钟。

中脘穴

中脘为胃的募穴,是胃的精气汇聚于腹部的地方。

内关穴

内关为心包经的络穴,具有宽胸理气,降逆止呕的功效。

胃炎患者日常注意事项

01 日常生活中做到“起居有常”

不要熬夜,长期熬夜会造成神经、免疫等系统紊乱,而受神经支配紧密的消化系统会出现不适,不少人表现为不想吃饭、恶心呕吐、排便异常等。

病情长期不愈会发生粘膜损伤。

02 日常饮食一定要做到“饮食有节”

强调:饮食真的很重要!少吃或不吃油炸食品、辛辣食品、咖啡或茶等等,吃饭要定时定量,避免暴饮暴食。

03 注意随诊复查,以防癌变

得病不要慌,一定要定期去医院复查,遵医嘱, 如果是慢性萎缩性胃炎尤其是伴有中重度肠化生或上皮内瘤变者,要定期检查,以防癌变。

最后,不同类型的慢性胃炎会有不同的治疗方法。

大家如果感到胃部经常不舒服,一定要及时去医院检查,千万不要自己乱服药,有些药物是会对胃部造成损伤的,听医生的话,才是最适当的。

你得过胃病吗?你对慢性胃炎了解吗?

还有什么话题是你想小编科普的呢?欢迎在评论区留言和大家一起分享哦!

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